V našej sérii „Drahá Katie“ odpovedá sólistka Miami City Ballet Kathryn Morgan na vaše naliehavé tanečné otázky. Máte niečo, čo sa chcete opýtať Katie? Emaildearkatie@dancespirit.como šancu byť predstavený!
Milá Katie,
Aké je tajomstvo „trepotania“ sa v bitých skokoch, ako napríklad entrechat šestky? Nemôžem dosiahnuť, aby môj vyzeral dobre.
Bailey
Milý Bailey,
Mnoho tanečníkov bojuje s týmto problémom! „Flutter“ sa začína pri hrade. Uistite sa, že svoje „degustácie“ skutočne „krájate“ na stranu - rovno, priamo dovnútra - pretože tento nožnicový pohyb je presne to, čo chcete v porazených skokoch. Ak tento pohyb obsahuje čo i len náznak rond de jambe, spomalí to vaše rytmy (preklad: bez chvenia).
Pracujte tiež na sile vnútorného stehna, pretože zapojenie týchto svalov pri skoku zlepší rýchlosť a jasnosť vašich rytmov. Ľahnite si na bok s predĺženými nohami, prekrížte hornú nohu cez spodnú nohu a chodidlo tejto hornej nohy položte na podlahu. Zdvihnite, znížte a zakrúžkujte spodnú časť nohy, pričom cítite, ako sa vnútorné stehná opakujú na druhej strane.
Môže sa vám hodiť aj malá snímka. Namiesto toho, aby ste pri údere premýšľali o tom, ako sa vám krížia členky, radšej ako on stehná okamžite. Vaše dolné končatiny tak získajú o milisekundu času viac na to, aby ste stlačili posledný úder.
Kliknutím na ikonu zobrazíte ďalšie užitočné tipy a rady od Katietu.