V našej sérii „Dear Katie“ odpovedá bývalá sólistka NYCB Kathryn Morgan na vaše naliehavé tanečné otázky. Máte niečo, čo sa chcete opýtať Katie? Emaildearkatie@dancespirit.como šancu byť predstavený!
Milá Katie,
Som ľavičiarsky sústružník a som vo svojom smere flexibilnejší ľavá strana ako moja pravá. Moja jednostrannosť je obzvlášť viditeľná, pretože väčšina ľudí v mojich triedach je silnejšia na pravej strane. Ako sa môžem vyrovnať?
Camryn
Milá Camryn,
Tu je dobrá správa: Ak budete mať „levicu“, budete automaticky vynikajúci! Ste jediný, kto robí trojnásobky, keď sa všetci ostatní snažia vytiahnuť dvojníka. Tu sú zlé správy: Každý, kto je jednostranný (čo je skoro každý), musí na svojej zlej stránke pracovať dvakrát tak tvrdo. Vaša prirodzená svalová pamäť je otočiť sa doľava - a vždy je zábavnejšie robiť to, v čom ste dobrí -, ale musíte sa prinútiť, aby ste si zvykli otočiť sa opačným smerom.
V triede, zatiaľ čo iná skupina prechádza cez poschodie, stojte v zadnej časti miestnosti a urobte kombináciu len na pravú stranu. Po hodine si tiež chvíľu nacvičte svoje piruety vpravo. Jednoduché zvýšenie počtu zákrokov na pravej strane pomôže preprogramovať vaše telo a mozog, vďaka čomu sa piruety v tomto smere budú cítiť prirodzenejšie. Rovnako je to s flexibilitou: Keď natiahnete pravú stranu, držte pozíciu dvakrát tak dlho, ako by ste to robili na ľavej strane.
To znamená, že sa nevzdávaj pre svoju dobrú stránku. Proste urobte všetko dvakrát toľko krát so zlou stránkou. Bude to trvať nejaký čas a tvrdá práca, ale vy môcť aj seba samého.
Kliknutím na ikonu zobrazíte ďalšie užitočné tipy a rady od Katietu.