Táto funkcia sa pôvodne objavila vo vydaní z februára 2018 Časopis ESSENCE .
Fakty neklamú: Afroameričanky majú v USA vyššiu mieru nadváhy. Spolu s kultúrnymi dôvodmi, keďže viac prijímame svoje plnšie telá, existujú aj tvrdé údaje o tom, prečo máme predispozíciu k nadbytočným kilogramom
1. Máme rýchlejší metabolizmus
Štúdia z roku 1999 v časopise American Journal of Clinical Nutrition zistila, že černošky mali pokojný metabolizmus v pokoji. Nie je však stratená všetka nádej, pretože dobré stravovacie návyky a pozitívne zmeny v životnom štýle môžu urýchliť náš metabolizmus. (Pozrite si pravý bočný panel Zvýšte svoj metabolizmus.) Načítanie prehrávača ...
2. Sme náchylnejší na inzulínovú rezistenciu
Aj pri priaznivej hmotnosti sú čierne ženy vyššie riziko inzulínovej rezistencie. To môže viesť k nadmernému ukladaniu tukov, uvádza sa v správe z lekárskej fakulty Wake Forest University z roku 2006. Riadenie našej stravy a príjmu cukru môže pomôcť vyrovnať sa s týmto problémom.
3. Môžeme byť ťažší, a pritom stále zdraví
Podľa štúdie Penningtonského biomedicínskeho výskumného centra z roku 2011 sú černošky pravdepodobne stále fit a majú vyšší index telesnej hmotnosti (BMI). Vaše čísla nediktujú vaše zdravie, ale to, ako žijete.
