K vypadávaniu dochádza, keď si umývame vlasy, česáme alebo upravujeme vlasy. V priemere nám vypadne asi 100 vlasov denne. Ľahký spôsob, ako spoznať rozdiel medzi zlomenými a vypadnutými vlasmi, je jednoduchý. Ak si na konci svojich prameňov všimnete malú bielu žiarovku, sú to vlasy, ktoré vypadnú! Cibuľa znamená, že vlasy prešli úplným cyklom rastu a v dôsledku toho vypadli. Ak prechádzate vylučovacím kúzlom, sú tu tri hlavné dôvody, prečo ...
-
Stres a úzkosť môžu hrať obrovskú úlohu pri ovplyvňovaní vašich vlasov. Príznaky stresu môžu byť zmeny vo fyziologických funkciách vášho tela, ako je nepravidelný spánok alebo nedostatok chuti do jedla. Vaše telo môže na tento stres zareagovať predčasným urýchlením fázy pokoja, ktorej výsledkom je vypadnutie. Uistite sa, že ste zhodnotili svoje úrovne stresu a snažte sa ich obmedziť na minimum.
Getty Images
02Nedostatok vitamínov
Držanie kroku s vašimi vitamínmi je nevyhnutné pri predchádzaní nadmernému vylučovaniu. Vápnik (brokolica, mlieko), železo (červené mäso, špenát) a bielkoviny (mäso, orechy, syry) sú rozhodujúce pri predchádzaní vylučovaniu! Obohacujú našu krv a zabezpečujú správny rast vlasov. Jedzte dobre a užívajte doplnky výživy.
Getty Images
03Vlhkosť a nerovnováha bielkovín
Ste vlhký maniak? Ste nadmerne hlboko kondicionovaní, umývaní a zvlhčovaní prostriedkami na báze vlhkosti? Ak v týždennej rutine použijete príliš veľa vlhkosti, môže to narušiť rovnováhu vašich bielkovín obsahujúcich vlhkosť. Príliš veľa vlhkosti môže viesť k oslabeniu vlasových folikulov; teda urýchlenie vylučovacieho cyklu. Proteín hrá dôležitú úlohu, pretože posilňuje a posilňuje vaše folikuly a kadečky! Rovnováha je kľúčová!
Getty Images
Načítava sa prehrávač ...
