Mať niekoľko dní s ťažkým prietokom, keď začnete svoju menštruáciu, je úplne normálne - všetci sme unikli cez tampón alebo dva, však? Ale ak sa ocitnete v tom, že sa počas cyklu vyhýbate tomu, aby ste nosili tie roztomilé biele rifle, alebo vám praskla taška so super tampónmi, môžete mať silné menštruačné krvácanie (HMB) z dôvodu maternicových fibroidov.
V USA má viac ako 2,8 milióna žien diagnostikovaných maternicové myómy, ktoré môžu spôsobiť HMB. Nechať ženy na rozhodnutí, či sa bude liečiť hysterektómiou alebo nie. Mnohí však nechcú podstúpiť invazívny chirurgický zákrok alebo sa snažia mať deti neskôr. Ak ste jednou z týchto žien, predveďte to pri najbližšej návšteve lekára - máte k dispozícii toľko možností a chcete si byť istí, že poznáte fakty skôr, ako urobíte akékoľvek veľké rozhodnutie o vašom zdraví. Medzitým si prečítajte tieto tipy, ktoré vám pomôžu pri liečbe silného menštruačného krvácania.
Zmeňte svoj jedálniček. Zvýšenie príjmu železa môže pomôcť znížiť silné krvácanie a zabrániť anémii spôsobenej stratou krvi. Skúste do svojej každodennej stravy pridať jedlá bohaté na železo, ako je mäso, morské plody, fazuľa, orechy, semená a listová zelená zelenina. Potraviny plnené vitamínom C, ako sú pomaranče, paprika a brokolica, môžu navyše pomôcť telu vstrebať železo navyše, a preto ich skúste spárovať ako veľkú praženicu. Snažte sa tiež vyhýbať spracovanému cukru, trans-tukom a škrobovým sacharidom, ktoré môžu príznaky zhoršovať, aj keď na ne v tomto mesačnom období možno túžite. Načítava sa prehrávač ...
Vyskúšajte prostriedok na tlmenie bolesti. Bežné lieky ako ibuprofén alebo aspirín môžu pomôcť znížiť bolesť a pravdepodobne zosvetliť menštruáciu. Tieto lieky sa niekedy nazývajú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Môžu znížiť množstvo prostaglandínu - hormónu, ktorý spôsobuje bolesť a silné krvácanie - vo výstelke maternice. Predtým, ako užijete čokoľvek, dokonca aj voľnopredajné lieky, poraďte sa so svojím lekárom, či nemá nejaké návrhy, čo by ste mali alebo nemali brať.
Zostaňte hydratovaní. Pohár vody sa môže javiť ako posledná vec, ktorá by vám mohla pomôcť, ale ak budete niekoľko dní silno krvácať, váš objem krvi môže byť príliš nízky. Skúste si každý deň pridať štyri až šesť pohárov ďalších pohárov vody, aby ste udržali svoj objem. Môžete tiež popíjať elektrolytický nápoj, ako je Gatorade, alebo si do jedálnička pridať viac soli, aby ste vyvážili prebytočnú vodu.
Ak maternicové myómy spôsobujú nadmerné krvácanie alebo iné problémy, je najlepšie sa poradiť s lekárom o liečbe. Než vyskúšate čokoľvek na vlastnej koži, nechajte si poradiť od odborníka. Nebojte sa teda pri ďalšej návšteve spomenúť na svoje ťažké obdobia.
