Hľadanie čierneho terapeuta by nemalo mať pocit, že ide o tipovaciu hru. Skenovanie v poistnom zozname kultúrne čiernych mien je to, ako som dopadol u bieleho terapeuta menom Tamera.
ESSENCE Wellness House je späť! Prinášajú vám ich Walmart a AARP, pripojte sa k Taraji. P. Henson, DaShaun Johnson, Kierra Sheard, Dr. Ayanna Abrams a ďalší. Ak sa chcete zaregistrovať, kliknite SEM.
Teraz existujú adresáre ako Terapia pre čierne dievčatá , Zencare , Ayana Therapy a Sieť virtuálnych terapeutov spoločnosti BEAM ten zoznam čiernych poradcov, aby ste mohli nájsť teleterapiu, ktorú potrebujete počas tejto pandémie. Môžete dokonca rozšíriť vyhľadávanie analytikov farieb licencovaných vo vašom štáte.
Ak nemáte poistenie, požiadajte o poplatky za zasúvanie
Vyhľadanie dostupného čierneho terapeuta môže byť také jednoduché ako hľadanie podľa rasy a rozpočtu na Zencare alebo skúmanie podľa etnických špecialít na Otvorte kolektívnu cestu , adresár odborníkov, ktorí účtujú od 30 do 60 dolárov za sedenie pre jednotlivcov a 30 až 80 dolárov za páry a rodiny.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom ESENCIA (@essence) 6. mája 2020 o 10:45 PDT
Buďte zvedaví, či majú [terapeuti] nejaké kĺzavé poplatky, hovorí Melba Sullivan , psychológ z New Yorku uvedený na zozname Zencare. Posuvné stupnice poplatkov za terapeutické sedenia závisia od príjmu pacienta. Aj keď tieto poplatky nie sú uvedené, Sullivan odporúča, aby ste sa opýtali. Niektorí poskytovatelia nemusia mať aktualizované informácie, zatiaľ čo iní môžu byť ochotní rokovať.
Tiež by som skutočne povzbudil ľudí, aby vysvetlili svoju situáciu, hovorí Yuri Tomikawa, zakladateľ a generálny riaditeľ Zencare. Niektorí terapeuti znižujú svoje poplatky za sedenie, aby slúžili klientom, ktorí stratili prácu. Sullivan poskytuje liečbu základných pracovníkov v prvej línii za cenu 30 dolárov alebo menej za reláciu .
Ak chcete každý mesiac platiť paušálny poplatok za terapiu, Ayana Therapy je jednou z možností. Táto novo spustená aplikácia je terapeutickým dohadzovačom pre marginalizované komunity. Dotazník bol zrekonštruovaný tak, aby bol kultúrne citlivejší a menej euro-západne zameraný, aby sa maximalizovala pravdepodobnosť, že nájdete svojho poradcu, ktorý zdieľa Erica Colyho, zakladateľa aplikácie. Za 180 dolárov mesačne môžu používatelia mať so svojím terapeutom štyri 30-minútové videohovory, ako aj denné SMS.
Ak potrebujete bezplatné poradenstvo ako osoba hlboko zasiahnutá COVID-19, potom pre vás Nadácia Borisa Lawrenca Hensona poskytuje päť stretnutí, pokiaľ financovanie trvá. Táto iniciatíva, ktorú vedie zakladateľ Taraji P. Henson, vyžaduje, aby ste boli vy vyplniť prihlášku s menom preferovaného terapeuta vo vašom štáte, ktorý je uvedený v nadácii sprievodca zdrojmi . 
Medicaid poskytuje bezplatnú terapiu a teraz znižuje bariéry pri uplatňovaní
Klinický sociálny pracovník a psychoterapeut založený vo Washingtone, D.C. Montrella Cowan odporúča členom Medicaid, aby najskôr zavolali na linku pomoci s prístupom na miestnom oddelení zdravia správania, aby boli v spojení s poskytovateľmi. Načítava sa prehrávač ...
Po výbere terapeuta zo zoznamu odporúčaní môžete nastaviť schôdzku. To klienta nebude nič stáť. Žiadny z nich nemá spoluúčasť, akcie spoločnosti Cowan.
Pre kohokoľvek, kto nedávno prišiel o prácu kvôli pandémii COVID-19, môže podľa Cowana nastať rýchlejšia doba odozvy na aplikácie Medicaid. Práve teraz uvoľnili veľa pravidiel, takže môžete skutočne ísť na webovú stránku a podať žiadosť, zatiaľ čo predtým by ste museli ísť do kancelárie sociálnych služieb a preukázať príjem.
To, že terapeut nie je poistený, ešte neznamená, že ho nemôžete použiť na svoje poistenie. - Dr. Melba Sullivan
Ak máte poistenie, skôr ako vyhľadáte terapeutov, obráťte sa na svoju poisťovňu
V čase, keď je virtuálna terapia povinná, sú poisťovacie spoločnosti ako Blue Cross Blue Shield upustenie od spoluúčasti za teleterapiu v sieti .
Myslím, že by bolo dobré zavolať priamo do vašej poisťovacej spoločnosti a opýtať sa, či existujú nejaké nové pravidlá, o ktorých by ste mali vedieť, alebo nové ustanovenia týkajúce sa teleterapie, hovorí Joy Harden Bradfordová, licencovaná psychologička a zakladateľka spoločnosti Therapy For Black Girls.
Sullivan sa tiež domnieva, že hľadanie terapeuta by sa malo začať kontaktovanie svojho poistenia . Tí, ktorí hľadajú liečbu, musia vedieť, čo je ich spoluúčasť, aké je ich pokrytie mimo sieť, aké sú ich výhody v oblasti duševného zdravia a čo majú k dispozícii na účte na sporenie o zdravie.
Keď sa dozviete, čo ponúka vaše poistenie, môžete začať hľadať terapeutov Black, ktorí používajú liečebné metódy zodpovedajúce vašim potrebám.
To, že terapeut nie je poistený, ešte neznamená, že ho nemôžete použiť na svoje poistenie, dodáva Sullivan. Za [terapiu mimo siete] môžete platiť prostredníctvom svojho účtu na sporenie o zdraví alebo prostredníctvom výhod mimo siete. Otázka teda znie: ‚Poskytujem doklady, ktoré mi musí preplatiť moja poisťovňa?‘ Tieto doklady by podľa Sullivana mali obsahovať kódové číslo vašej diagnózy a preukaz vášho terapeuta a číslo NPI.
Ak ste chorí a unavení z hľadania čierneho terapeuta, uzemnite sa a rozšírte svoje hľadanie 
Ako komunita sme obklopení obrovským zármutkom a stratami kvôli COVID-19, čo môže zvýšiť stres pri hľadaní terapeuta.
Môžete sa pokúsiť uzemniť pomocou skupina online podpory , Oslobodte meditačnú aplikáciu pre farebných alebo BEAM virtuálne workshopy na témy ako liečenie spravodlivosti.
Keď ste pripravení na návrat k svojmu vyhľadávaniu, zvážte zdroje, ktoré už máte. Váš EAP (program pomoci zamestnávateľovi) môže poskytovať bezplatné terapeutické sedenia. A vaša najnovšia poisťovňa môže stále ponúkať krytie a prístup k peniazom na vašom účte na sporenie v prípade, že ste práve prišli o prácu.