Najlepšie urobíte, keď si pri cvičení vytrhnete všetky vlasy z pliec, či už sú to v chvoste, vysokom alebo nízkom drdole. Ochranný štýl vlasov je najlepší, zatiaľ čo ich držíte zabalené v hodvábnom alebo saténovom šále. Zopnutie vlasov pomáha udržiavať vlasy počas cvičenia regulované, hladké a elegantné. Rýchly tip: vlasy si nedávajte dole, kým úplne nevyschnú! To pomôže znížiť pravdepodobnosť, že sa vaše vlasy vrátia do textúry.
Getty Images
02Pri sušení buďte múdri
Pre zdravšiu voľbu vyhoďte ploché žehličky a fény. Skúste si cez noc vysušiť vlasy, ktoré sú vo voľných vrkôčkoch alebo v hlbokom drdole, alebo uchopte fén a vysušte ich na chladnom mieste. Chladný vzduch pomáha uzavrieť vlasové kutikuly a povzbudzuje ich k hladkému a hladkému vlasu, čo vedie k zdravším vlasom.
Getty Images
03Priekopa svrbiacej pokožky hlavy U tých, ktorí sa vo veľkej miere potia, mávajú väčšinou nadmerné svrbenie a celkové nepohodlie. Aplikácia kokosového oleja na pokožku hlavy 2-3x týždenne spolu s častými výplachmi jablčného octu v pokožke hlavy môžu pomôcť eliminovať svrbenie a odstrániť nečistoty.
Načítava sa prehrávač ...04Menej šampónovania je lepšie
Používanie šampónu vo vlasovej pokožke je vynikajúcim spôsobom na odstránenie prebytočných nečistôt, nahromadenia a potenia; jeho použitie po každom tréningu však môže spôsobiť nadmerné sucho. Umývanie vlasov šampónom každý deň alebo každý druhý deň môže vlasy zbaviť prírodných olejov a vlhkosti. Nakoniec to môže spôsobiť poškodenie vlasov. Ak musíte pokožku hlavy očistiť šampónom, na ďalšiu hydratáciu použite jednu bez síranov.
Valerie Bremang založila spoločnosť Hairlicious Inc. Sociálna sieť v roku 2008 ako platforma na vzdelávanie, informovanie a povzbudzovanie žien k tomu, že môžu dosiahnuť zdravé vlasy.
