Dostať svoje ideálne telo do posilňovne, či už je to na letnú sezónu alebo nie, si vyžaduje veľa tvrdej práce a odhodlania. Niekedy je ťažké zostať motivovaný, osvojiť si správnu rutinu a zaviazať sa, že budete myslieť vážne všetko, čo je kardio, abs, ruky a nohy.
Ale nebojte sa, pretože v jeho novej cvičebnej knihe Strih: Stratte až 10 libier za 10 dní a vytvarujte si svoje najlepšie telo , náš navždy zamilovaný Morris Chestnut ponúka fanúšikom kľúče k získaniu tela, po ktorom túžite, tým najzdravším možným spôsobom.
Spoločnosť Chestnut uzavrela partnerstvo s odborníkom na fitness celebrít Obim Obadikeom a spoločne vytvorili plán fitnes, ktorý podľa nich pomôže čitateľom schudnúť až 40 kilogramov za pouhých 12 týždňov.
Keď sa rozprávame výhradne s ESSENCE, Chestnut a Obadike podrobne uvádzajú, prečo ich plán stojí medzi ostatnými a ako skutoční ľudia videli pozitívne výsledky a držia sa ho.
To, čo som cítil v minulosti, mám na mysli, že je vždy dobré byť niekomu zodpovedný, pripúšťa Chestnut. To, že som sa zodpovedal Obi, bola jedna z vecí, ktoré mi pomohli. Vždy je dobré mať partnera. Ak nemáte partnera, podľa mňa je to naozaj o tom, ako veľmi to chcete.
Obadike hovorí, že hoci zodpovednosť má zodpovednosť za to, že sa jej budete držať v posilňovni, nesmierne pomáha aj realistický plán.
Mojím cieľom je vytvoriť program, ktorý je navrhnutý na základe ich schopností fyzickej zdatnosti, uviedol Obadike. Číslo dva sú veci, ktoré môžu robiť, veci, ktoré sú zábavné a ktoré sú príjemné. Neverím, že táto skúsenosť by mala byť neúnosná. Musí to byť niečo, čo je zábava, životný štýl.
Kniha obsahuje plány pre začiatočníkov, stredne pokročilých aj pokročilé telocvične a domáce cvičenia pre mužov i ženy, kniha obsahuje aj zdravé recepty na jedlá ako Southwestern Tofu Scramble a Carne Asada Tacos.
Plán tréningu nie je ani zďaleka taký zastrašujúci, ako by sa dalo predpokladať. Skutoční čitatelia zažili výhody programu cvičení na spaľovanie tukov a podelili sa o svoje výsledky.
Za pouhých 12 týždňov Renee, ktorá nasledovala režim, schudla 20 kilogramov a obrázky ukazujú pokrok.
Tento program je doslova pre každého, zdôraznil Obadike. Ak máte skutočnú túžbu schudnúť, táto kniha je pre vás a ak máte pochybnosti, pozrite sa na premeny. Máme pravidelných priemerných ľudí, ktorí programom prešli počas 12 týždňov a transformovali sa. Je to uskutočniteľné pre každého, kto chce skutočne zmeniť svoj životný štýl.
Získajte svoju kópiu Strih: Stratte až 10 libier za 10 dní a vytvarujte si svoje najlepšie telo tu .