Obdobia. Aj keď väčšina mladých žien dostáva menštruáciu každý mesiac, stále sa dá veľa naučiť o menštruácii a o tom, ako fungujú naše telá počas štyroch fáz menštruačného cyklu. Preto sme využili pomoc dvoch odborníkov na zdravie žien, aby objasnili veci, ktoré sa menej pravdepodobne naučíte v sexuálnej alebo zdravotnej triede. Tu tiež vysvetľujú rozdiely medzi menštruáciou a ovuláciou.
Začnime od základov menštruačného cyklu, však?
Stručne povedané, menštruačný cyklus je mesačný proces zmien, ktoré sa vyskytujú pri príprave ženského tela na možné tehotenstvo. Skladá sa zo štyroch rôznych fáz: menštruačná fáza, folikulárna fáza, ovulácia a luteálna fáza.
Čas medzi menštruačným cyklom a ovuláciou sa nazýva luteálna fáza, napísala Rachel Eisenbergová, praktická sestra pre kliniky Planned Parenthood na Floride, v e-maile ESENCIA . V luteálnej fáze sa zvyčajne sliznica vašej maternice zhrubne, aby sa pripravilo na implantáciu možného tehotenstva v dôsledku zvýšenia produkcie progesterónu v tele.
Cyklus začína od prvého dňa, keď dostanete menštruáciu (menštruačnú fázu), až kým vaječníky neuvoľnia vajíčko (ovulácia). Žiadne dva cykly alebo obdobia nie sú podobné, takže v priemere môže úplný cyklus trvať 21 dní alebo až 35 dní. Všeobecne sa však obdobie, ktoré sa objaví každých 28 dní, považuje za bežné.
Dobre, tak aký je rozdiel medzi menštruáciou a ovuláciou?
Ľahké. Ovulácia je, keď sa z vašich vaječníkov uvoľní vajíčko, ktoré sa má oplodniť. Menštruácia alebo to, čo sa bežne nazýva menštruácia, je krvácanie, ku ktorému dôjde po ovulácii, ak neotehotniete. Počas menštruáciekrv, hlien a tkanivo každý mesiac vytekajú z krčka maternice a z pošvy.
Existujú dve fázy menštruačného cyklu, ktoré prebiehajú pred a po ovulácii, napísalDr. Patrice Harold, riaditeľ minimálne invazívnej gynekológie v detskej nemocnici Hutzel Women’s Hospital v Detroite, v e-maile ESENCIA .Pred ovuláciou telo produkuje hormóny a pripravuje výstelku maternice, aby mohla prijať oplodnené vajíčko. Ovulácia alebo uvoľnenie tohto vajíčka nastáva v polovici cyklu a ak bude úspešne oplodnená, implantuje sa do pripravenej výstelky. Ak k oplodneniu nedôjde, potom sa výstelka jednoducho stiahne a začne menštruácia.
Dr Harold dodal, že ovulácia sa zvyčajne vyskytuje okolo 14. dňa v 28-dňovom cykle, kedy je možné oplodniť vajíčko a začať tehotenstvo.
NoDerog / Getty Images
Čo sa deje s plodným oknom? Načítava sa prehrávač ...
Aj keď sa to môže líšiť v závislosti od vášho cyklu, plodné obdobie pozostáva z dní, keď žena môže otehotnieť.
Úrodné okno začína asi tri dni pred ovuláciou a môže trvať až 24 až 36 hodín po ovulácii, navrhol doktor Harold. Ak sa žena snaží otehotnieť, odporúčam jej začať pohlavný styk okolo 11. až 14. dňa alebo približne 36 hodín pred ovuláciou, ak má 28-dňový cyklus.
Existuje niečo ako bezpečné obdobie?
Áno. Podľa Eisenberga je bezpečným obdobím obdobie, keď môžete mať pohlavný styk bez obáv z možného počatia. Pretože sa časové obdobie môže líšiť od človeka k človeku, je možné, aby žena otehotnela aj mimo obdobia, ktoré sa považuje za bezpečné.
Jeden sa považuje za bezpečné obdobie v 1. až 7. dni alebo 21. deň na konci menštruačného cyklu, vysvetlil Eisenberg.
Ak sa žena snaží zabrániť tehotenstvu, mala by sa zdržať pohlavného styku tri dni pred a tri dni po ovulácii, dodal doktor Harold.
Aké aplikácie môžem použiť na sledovanie menštruácie a / alebo ovulácie?
Telo každej ženy je iné, takže technológia môže byť veľkou pomôckou pri sledovaní vašej menštruácie a pri ovulácii, napísal Eisenberg. Niektoré vynikajúce aplikácie, ktoré odporúčame, sú Plánované rodičovstvo Spozorovať aplikáciu ako aj Sledovač obdobia . Spot On je jediný aplikácia na sledovanie obdobia a kalkulačka ovulácie, ktorá vám umožní sledovať menštruáciu a všetky metódy antikoncepcie, ktoré ju ovplyvňujú, vrátane tabletiek, náplastí, krúžkov, implantátov, injekcií a IUD.
Eisenberg to tiež poznamenal Spozorovať je jediná aplikácia, ktorá je úplne inkluzívna bez ohľadu na pohlavie, sexuálnu orientáciu a reprodukčné ciele.
Ak ste vo veku, v ktorom uvažujete o narodení dieťaťa, doktor Harold navrhol vypočítať časové obdobie, kedy ste najplodnejšia pomocou aplikácií, ako sú napr. Glow Ovulation a Eve by Glow .
