Ayesha Curry zdieľa zmeny životného štýlu, ktoré jej pomohli stratiť 35 libier

Ak hľadáte motiváciu žiť zdravšie v karanténe, nehľadajte pre inšpiráciu nič iné ako Ayesha Curry.

Hostiteľka siete Food Network a manželka hráča NBA Stephena Curryho debutovala o svojej štíhlej a upravenej postave v a Májový príspevok na Instagrame , ktorá odvtedy získala viac ako 1 milión lajkov. V nedávnom rozhovore s Životný štýl spoločnosti Yahoo Canada Curry vysvetlila, ako dokázala zhodiť pôsobivých 35 libier počas pandémie koronavírusu, ktorú čiastočne dosiahla vďaka partnerstvu s Fitbit Premium .

Fitbit Premium prišiel vhod karanténou, hovorí Curry. Bolo to skvelé, keď som cestoval a bol som mimo svojej rutiny - dokázal som sa kedykoľvek a kdekoľvek dostať do rozsiahleho obsahu cvičení v knižnici, aby som nespadol z cesty. Je to vynikajúci zdroj pre domáce a domáce tréningy.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Začal som svoju fitnes cestu, pretože som chcel byť silný a zdravý pre seba a ľudí, ktorí na mňa závisia. Ale bolo dôležité, že som to urobil po svojom, čo znamenalo, že som sa potreboval pripraviť, aby som zapadol do môjho života, NIE ma z toho vziať. Neznášam pojem rovnováha, pretože si nemyslím, že existuje nejaký vzorec, ktorý by fungoval pre každého, ale verím, že vytvorenie času na cvičenie nie je nikdy stratený časom. Išiel som preto do práce a hľadal spôsoby, ako začleniť zdravé návyky do svojho nabitého programu, a popri tom som si vzal pár trikov (ľahké 10-minútové tréningy, rýchle zdravé recepty atď.). Som nadšený, že sa s vami o ne môžem podeliť prostredníctvom novej exkluzívnej série s @Fitbit s epizódami, ktoré sa šíria celé leto. Môj obsah je prístupný na Premium v ​​rámci aplikácie Fitbit, ktorú si môžete vyskúšať ZADARMO! Poďme do pohybu a urobme z neho #fitbitsummer #fitbitambassador #ad by @jazmiyagi

Príspevok zdieľaný používateľom Ayesha Curry (@ayeshacurry) 7. júla 2020 o 10:51 PDT Načítanie prehrávača ...

Curry tiež v júlovom príspevku uviedla, že Fitbit umožnila začleniť zdravé návyky do svojho harmonogramu pomocou ľahkých desaťminútových tréningov a rýchlych a zdravých receptov. Začal som svoju fitnes cestu, pretože som chcel byť silný a zdravý pre seba a ľudí, ktorí na mňa závisia, hovorí. Ale bolo dôležité, že som to urobil po svojom, čo znamenalo, že som sa potreboval pripraviť, aby som zapadol do môjho života, NIE ma z toho vziať.

Ak práve začínate, Curry navrhuje investovať do nejakého jednoduchého fitnes vybavenia, ako sú dvoj- a trojkilové závažia; odporové pásy; dobrá, útulná podložka; a lavicu alebo stoličku. Tiež hovorí, že dbanie na kontrolu porcií, konzumácia výživnej zelenej zeleniny a pitie 32 uncí vody pred poludním jej pomohli zhodiť kilá.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Vyskúšal som ranné rande na bicykli ... Som predaný. Milujem byť na tomto dobrodružstve s vami @ stephencurry30 🤪

Príspevok zdieľaný používateľom Ayesha Curry (@ayeshacurry) 17. júla 2020 o 11:44 PDT

Najlepšie zo všetkého je, že keď na cestu priviedla svojho manžela a deti, udržala ju motivovanú. Stephen a ja sme spolu jazdili na bicykloch, čo bolo naozaj pekné, hovorí Yahoo! Aj deti sa niekedy môžu zapojiť do tréningu! Je to niečo ako letný tábor, keď sme s Stephenom obaja doma, takže sa snažíme deti udržiavať aktívne.

Nájdete ďalšie zdravotné tipy, tréningy a výživné recepty Ayeshy na Fitbit Premium .