Väčšina z nás si už uvedomuje, že nosenie denného SPF je nevyhnutné pre udržanie zdravej pokožky. Aj ako čierne ženy môžu slnečné škodlivé lúče stále nesmierne škodiť našej pokožke. UVB lúče môžu viesť k určitým formám rakoviny kože a iným nežiaducim kožným ochoreniam.
A hoci argument proti slnečnému žiareniu, že vďaka opaľovacím krémom vyzerám ako popol, bol v minulosti legitímnou výhovorkou, v súčasnosti existuje množstvo krémov na opaľovanie a každodenných hydratačných krémov, ktoré sa hladko zmiešajú do hlbších odtieňov. Ale teraz, keď máme možnosti, ako si vyberieme? Čo je dôležité pri výbere SFF, ktoré je vhodné pre vašu pokožku?
Aby sme raz a navždy pochopili, prečo každý potrebuje slatherovať na dennom SPF, hovorili sme s dermatológom Dr. Carlosom Charlesom z Farebná derma . Pokračujte v posúvaní jeho veľmi praktických a užitočných rád o nosení krémov na opaľovanie pre farebné ženy.
ESSENCE: Odpovedzme si raz a navždy, musia jednotlivci s hlbšími tónmi pleti nosiť SPF?
Dr. Carlos Charles: Áno, zatiaľ čo melanín poskytuje určitú ochranu pred ultrafialovým svetlom, slnko má stále škodlivé účinky na pokožku jedincov s hlbšími tónmi pleti. Rakoviny kože súvisiace so slnkom sa môžu vyskytnúť na celej pokožke vrátane najtmavších odtieňov pokožky. Odporúčam všetkým ženám používať denný hydratačný krém obsahujúci širokospektrálny SPF 30 alebo vyšší.
ESSENCE: Aké sú tri dôležité dôvody, prečo by mali čierne ženy nosiť SPF?
Dr. Carlos Charles: Po prvé, prevencia rakoviny kože súvisiacej so slnkom. Po druhé, prevencia jemných vrások a vrások po chronickom pobyte na slnku. A nakoniec, minimalizovať a predchádzať škvrnám a hyperpigmentácii na slnku a predchádzať zhoršovaniu existujúcej hyperpigmentácie.
ESSENCE: Čo presne znamená SPF?
Dr. Carlos Charles: SPF je ochranný faktor proti slnečnému žiareniu a je mierou toho, ako dobre ochráni opaľovací krém pred ultrafialovými lúčmi B. Táto forma žiarenia môže spôsobiť popáleniny od slnka, poškodiť pokožku a dokonca viesť k rakovine kože. Načítava sa prehrávač ...
ESSENCE: Čo konkrétne znamená číslo na opaľovacom kréme?
Dr. Carlos Charles: Ak má jednotlivec opaľovací krém, ktorý má SPF 30, mal by byť chránený pred spálením 30-krát dlhšie ako bez opaľovania. Majte na pamäti, že tieto čísla sú vyvinuté vo veľmi kontrolovanom laboratórnom prostredí a predpokladajú, že sa krém na opaľovanie nanáša správne. Pamätajte tiež na to, že v skutočnosti majú UVB lúče rôznu intenzitu v rôznych denných dobách, čo môže mať vplyv na schopnosť ochrany proti slnečnému žiareniu.
ESSENCE: Keď opaľovací krém tvrdí, že je širokospektrálny, čo to znamená?
Dr. Carlos Charles: Nakoniec toto číslo nezohľadňuje ultrafialové žiarenie A alebo UVA lúče, ktoré prenikajú hlbšie do pokožky a tiež prispievajú k rozvoju rakoviny kože a jej starnutiu. Je dôležité nájsť širokospektrálny opaľovací krém, ktorý vás ochráni pred UVB aj UVA lúčmi.
ESSENCE: Aký produkt vo vašej kozmetickej rutine by mal mať SPF? Napríklad veľa podkladových krémov a korektorov má v sebe SPF, je to dosť dobré alebo stále musíte používať tiež bežný krém na opaľovanie?
Dr. Carlos Charles: Dávam prednosť zvlhčovaču základnej vrstvy, ktorá obsahuje SPF najmenej 30. Najskôr by ste si mali nasadiť hydratačný krém obsahujúci opaľovací krém. Odporúčam nanášať samotný SPF priamo na pokožku, aby potenciálne nezasahoval do niektorej z vlastností SPF opaľovacieho krému.
ESENCIA: Existuje správny spôsob podania žiadosti, ba dokonca opätovného podania žiadosti, opaľovací krém ?
Dr. Carlos Charles: Denné používanie krémov na opaľovanie by malo byť súčasťou rannej rutiny. Odporúčam používať ľahký hydratačný krém, ktorý obsahuje SPF minimálne 30, ktoré je možné nanášať každý deň. Pokiaľ nevykonávate intenzívnu fyzickú aktivitu a nespotíte sa opaľovacím krémom, postačí vám aplikácia jedenkrát denne.
Pri intenzívnejšom vystavení slnku, ako sú výlety na pláž alebo dlhodobé outdoorové aktivity, by ste mali po namočení a silnom potení znova používať krém na opaľovanie. Ak trávite niekoľko hodín vonku, mali by ste si ich znova aplikovať každé dve hodiny. Pri nanášaní krémov na opaľovanie na všetky exponované povrchy tela platí pravidlo, že by vám mala stačiť jedna unca, čo je zhruba toľko, koľko stačí na vyplnenie brokovnice. Pri aplikácii na ochranu proti slnečnému žiareniu je na rozdiel od väčšiny ostatných produktov na pokožku použitie viac, ako je potrebné, zvyčajne dobré.
