Žijeme v bezprecedentnej dobe a pre mnohých z nás to znamená bezprecedentný čas na obrazovke. (Ochlaďte to teda svojimi upozorneniami na nastavenie času na obrazovke, Apple.)
Pre tanečníkov zvyknutých hýbať telom a spolupracovať môže spoločenské dištancovanie doma prísť s osobitnými výzvami - nehovoriac o tom, že mnoho tanečných umelcov je bez práce a prichádza o príjem.
Zhromaždili sme najlepšie aplikácie, aby sme vám toto ťažké obdobie trochu uľahčili - či už potrebujete rozptýlenie, tréning, meditáciu alebo inšpiráciu:
Pre duševné a fyzické zdravie:
Hlavný priestor
Hlavný priestor ponúka meditácie so zameraním na stres, úzkosť, spánok a ďalšie a tiež pohybové cvičenia. Populárna aplikácia má dvojtýždňovú bezplatnú skúšobnú verziu , a na obmedzenú dobu je ponúka zbierku bezplatných meditácií všetkým používateľom.
Podmáčané
Getty Images
Keď zmeníme svoje zaužívané postupy, ľahko zabudneme piť dostatok vody. Podmáčané dáva osobné pripomienky, aby ste sa uistili, že ste hydratovaní, a umožňuje vám stanovovať ciele a sledovať vašu spotrebu vody v priebehu času.
Reflexne
Ak sa v spoločnosti cítite odpojený / -á alebo sa len ťažko snažíte sledovať, aký je deň, nie ste sami. Odrážať je žurnálová aplikácia, ktorá využíva umelú inteligenciu na kladenie osobných otázok o vašom dni a pomáha vám znova sa spojiť so svojimi emóciami a zaznamenávať si svoje myšlienky.
Pre zábavu:
Markíza TV
Živé vystúpenia môžu byť zrušené, ale stále existuje veľa spôsobov, ako napraviť váš digitálny tanec. Jedným z nich je Markíza TV , ktorá má na konte celovečerné diela The Royal Ballet, Paul Taylor Dance Company, The Bolshoi Ballet, Kidd Pivot, Alonzo King LINES Ballet, Gallim Dancea a ďalšie, plus sériu tanečných dokumentov a filmov. Momentálne ponúkajú 30-dňovú bezplatnú skúšobnú verziu.
Všetko umenie
Vytvorené newyorskými stanicami PBS, Všetko umenie má bezplatné programovanie zamerané na tanec, divadlo, hudbu, vizuálne umenie a ďalšie. Sledujte úryvky z vašich obľúbených kúskov, rozhovory s hviezdami, dokumenty, televízne programy a jedinečné výbery, ako napríklad celé video z minuloročných cien Bessie.
Pre školenie a krížové školenie:
Baletné štúdio 1 na 1
Vytvorila hviezda kanadského národného baletu Svetlana Lunkina, Baletné štúdio 1 na 1 využíva umelú inteligenciu na zaznamenávanie a analýzu pohybov vášho tela pri vykonávaní barrových kombinácií, posilňovacích cvikov a ďalších. Nákupy v aplikácii sa pohybujú v rozmedzí cien.
Čata
Nie, na použitie nemusíte vlastniť bicykel alebo bežecký pás Peloton aplikáciu . Existuje mnoho tréningov, ktoré môžete vykonávať doma s minimálnymi oporami, vrátane HIIT, silového tréningu, kardia a ďalších. V súčasnosti ponúkajú bezplatné 90-denné skúšobné verzie.
Páperový pes
Getty Images
Ak je vaša rýchlosť rýchlejšia, skúste to Páperový pes , ktorá ponúka širokú škálu tried - teraz zadarmo, minimálne do 1. apríla.
Nike Run Club
Getty Images
V závislosti na tom, kde žijete, je stále bezpečné a prípustné si ísť zabehať (ak sa zdržiavate šesť stôp od ostatných!). Navyše je asi dobré, aby sa každý rozumne každý deň dostal von. Zadarmo Nike Run Club aplikácia vedie behy od trénerov a celebrít, ako sú Bill Nye a Kevin Hart.
Ako sa naučiť niečo nové:
Vokálna trénerka Liz Caplan
Getty Images
Ak ste tanečník, ktorý sa vždy snaží vyhnúť vášmu hlasu, je ten pravý čas na posilnenie vašich speváckych schopností. Nechajte Liz Caplanovú, vokálnu trénerku hviezd na Broadwayi, naučiť vás, ako sa chovať, s hlasovými rozcvičkami, dychovými cvičeniami a ďalšími na jej aplikáciu .
STEEZY
Kurzy sú STEEZY má kurzy tanečného štýlu, ktoré ste nikdy neskúšali. Väčšinou sa zameriavate na mestský tanec, môžete vyskúšať všetko od úderov cez dancehall až po krump. K dispozícii sú týždenné bezplatné skúšobné verzie.