Všetci prežívame svoje obdobia rôznymi spôsobmi. Niektorí z nás bojujú s kŕčmi a zmenami nálady a iní majú ťažký priebeh - a niektorí z nás dostávajú všetky vyššie uvedené. Ale máme jednu spoločnú vec, a to úniky.
Je to najhoršie, keď sa zobudíte na zafarbenú posteľnú plachtu alebo si budete musieť po vstávaní skontrolovať oblečenie. Ak sa to deje dôsledne, môžete mať silné menštruačné krvácanie (HMB) v dôsledku maternicových fibroidov. Nie je sa čoho obávať, ale možno by ste to mali vychovať pri ďalšej návšteve lekára. Zatiaľ však máme niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa nežiaducim škvrnám a rozpakom, ktoré s nimi súvisia. Načítava sa prehrávač ...
Vyberte si správne nohavice. Všetci máme svoje nohavičky typu go-to period, že? Tie, ktoré nosíme iba v tom období mesiaca. Aby ste sa ubezpečili, že robia to, čo musíte, máte dobrú kondíciu. Vieme, že chcete pohodlie, ale ak sú príliš veľké, ľahko sa posunú a presakujú. Takže choďte na priliehavé fitovanie s plným pokrytím, na tangá teraz nie je čas, dobre?
Spi na tom. Neradi to hovoríme, ale neexistuje žiadna spánková poloha, ktorá by zaručovala, že neuniknete. Ležanie na boku však môže trochu znížiť tlak z brušných svalov a vytvoriť dobrú bariéru. Navyše noste prispôsobené pj, aby sa vaše spodné prádlo nepohybovalo. Môžete tiež vyskúšať nočnú vložku, ktorá je navrhnutá na zachytávanie tekutín, aby vám bola pohodlná po celú noc.
Vyskúšajte niečo nové. Tampóny a vložky sú jednoznačne nevyhnutné, ale je tu niekoľko nových predmetov, ktoré môžete vyskúšať. Dobové spodné prádlo je špeciálne navrhnuté tak, aby vás udržiavalo suchých, čistých a nepriepustných. Môžete si ich kúpiť na základe vášho toku v rôznych štýloch. Alebo čo menštruačný kalíšok? Vytvárajú skvelú pečať a dajú sa nosiť až 12 hodín.
Teraz, ak máte maternicové myómy, ktoré spôsobujú nadmerné krvácanie alebo iné problémy, ako napríklad netesnosti, je najlepšie sa o liečbe poradiť so svojím lekárom. Budú mať niekoľko skvelých nápadov, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa budúcim fiaskom. Takže si zaznamenajte svoj cyklus a nebojte sa pri ďalšej návšteve spomenúť svoje ťažké obdobia.
