Tento príbeh sa pôvodne objavil dancemagazine.com .
'Prečo si teda skončil?'
Je to otázka, ktorú mi položili stokrát, odkedy som pred viac ako desiatimi rokmi prestal tancovať. Moja odpoveď sa rokmi menila, keď bolo jasnejšie moje chápanie toho, čo ma viedlo k tomu, aby som odišiel od najväčšej lásky svojho života.
„Mal som nejaké zranenia,“ zamrmlal som nervózne prvých pár rokov. Toto sa javilo ako odpoveď, ktorej ľudia najviac rozumeli. Potom sa stalo: „Len som nebol veľmi šťastný.“ Nakoniec, keď som mal 30 rokov, začal som rozprávať nepríjemnú pravdu: „Skončil som s tancom kvôli neliečenej depresii.“
Dáva zmysel, aby sa ma ľudia pýtali „prečo?“ Bol som nádejný študent. O 14 rokov som opustil svoju rodinu na severe štátu New York, aby som trénoval na najvyšších úrovniach Pittsburghského baletného divadla a potom na baletnej škole v San Franciscu. Leto som trávil na škole amerického baletu a na festivalovom programe Chautauqua. Teraz môžem povedať, čo som vtedy nebol schopný vidieť - bol som dobrý tanečník.
Nikdy som však nebol sebavedomý tanečník. Veľmi som sa spoliehal na chválu svojich učiteľov a casting, aby som cítil svoju sebahodnotu. A časom sa na mňa začali trieštiť mikroporuchy, ktoré musia tanečníci každý deň prekonávať. Posledný rok na SFBS som bežne plakal v štúdiu. Zmeškaná pirueta alebo trieda, kde by som sa pre učiteľa cítil neviditeľný, by ma úplne rozobrali. Zainteresovaní učitelia ma zastavili na chodbe so slovami podpory, ale moja štrk bola príliš ďaleko.
Matthew Murphy za Pointe
Pri riešení stresových zlomenín typu back-to-back som bol nútený sedieť v každej jednej triede, ktorá mi osem týždňov chýbala, a dívať sa, ako ma rovesníci prekonávajú. Sage tanečná terapeutka Dr. Bonnie Robson nedávno mi povedal že napriek skutočnosti, že zranenie je najčastejším dôvodom nástupu depresie u tanečníkov, väčšina zranených tanečníkov navštívi lekárov, fyzioterapeutov a inštruktorov Pilates, hoci nikdy nenavštívi odborníka na duševné zdravie.
Tri tisíce kilometrov od rodičov a bez mentora som sa naučil svoje mechanizmy zvládania od svojich rovesníkov. Myslel som, že to, že budem chudá, ma urobí šťastnou, a tak som vyskúšal všetky neuvážené techniky stravovania a vtedy ešte legálne tabletky s efedrínom. Začal som samoliečbu a v 18 rokoch som vytvoril párty životopis, o ktorom by ste si prečítali v a Valiaci sa kameň profil. Pamätám si, ako som do telefónu vzlykala svojej matke: „Milujem tanec, ale nemiluje ma.“ V najhorších dňoch som si myslel, že by som bol menšou záťažou pre ľudí, ktorých som miloval, keby som bol preč. Bolo by to lepšie ako netancovať.
Odvtedy som mal tú česť viesť stovky rozhovorov pre články, ktoré som napísal Dance Magazine a ďalšie publikácie Dance Media. V mojom zozname posledných hovorov je zhromaždených niekoľko skvelých tanečných terapeutov v krajine. Moje rozhovory s nimi a inými tanečníkmi a profesionálmi na podporu tanca v kombinácii s mojimi vlastnými skúsenosťami ma priviedli k nevyhnutnej pravde: som presvedčený, že tanečné inštitúcie zlyhávajú u svojich tanečníkov kvôli nedostatku podpory duševného zdravia.
Quinn Wharton
V nedávny rozhovor Dr. Brian Goonan, ktorý pracuje s tanečníkmi na baletnej akadémii v Houstone, mi povedal, že rovnaká snaha uspieť, vďaka ktorej je toľko študentov baletu skvelých, ich môže predurčiť aj k depresiám. A napriek tomu, keď sa tak prihováram mnoho z veľkých vzdelávacích inštitúcií v tejto krajine, ktoré požiadajú o rozhovor s psychológom, ku ktorému odporúčajú svojich tanečníkov, ho nemôžu vyrobiť. Houston Ballet Academy je jediná škola, o ktorej viem, že svojim študentom v štúdiu sprístupňuje pravidelné úradné hodiny s odborníkom na duševné zdravie. Dúfam, že existujú aj ďalšie, ktoré som jednoducho nenašiel.
Jim Lafferty za Pointe
Ale verím, že malé kroky môžu posunúť toto odvetvie správnym smerom. Na základe nespočetných rozhovorov, ktoré som urobil s profesionálmi v oblasti duševného zdravia tanečníkov, mám niekoľko krokov, ktoré by tanečníci, rodičia a režiséri mali zvážiť:
- S týmto náročným prenasledovaním prídu obdobia temna, a to je normálne. Nerobí vás to slabým, keď hľadáte pomoc pre svoju duševnú pohodu rovnako, ako vás to neoslabuje, keď chodíte na fyzioterapiu alebo na výživu.
- Ak vám kamarát alebo učiteľ povie, že sa bojí o váš psychický stav, počúvajte. A vedzte, že táto konfrontácia je pre nich ťažká. Je to skutok lásky, nie kritika vašej postavy.
- Ak to potrebujete, požiadajte o pomoc. Nie je normálne byť smutný každý deň dva týždne a viac.
- Pochopte, že najťažšie obdobie vo vašom tréningu je aj čas, v ktorom je štatisticky najväčšia pravdepodobnosť, že zaznamenáte depresiu. Dr. Robson povedal mi že ľudia s najväčšou pravdepodobnosťou zažijú svoju prvú depresiu v neskorom dospievaní a začiatkom dvadsiatich rokov.
- Ak / keď odídete z tanca, zvážte kariéru v oblasti duševného zdravia, ak vás zaujíma. Oslovte miestne štúdiá a spoločnosti a ponúknite svoje služby.
- Častým príznakom depresie je pocit, že chcete prestať fajčiť. podľa Dr. Goonan . Neznamená to nevyhnutne, že budete alebo by ste mali prestať tancovať.