Načítava sa prehrávač ...
Starostlivosť o pleť 101: Tu je pravý dôvod, prečo by ste si nemali vyberať svoje prestávky
Akné je bežné kožné ochorenie, ktoré je často spojené s tínedžermi, ale zlé vyrážky a závažné kožné poruchy môžu postihnúť aj dospelých, najmä ženy. Podľa správy, ktorú v skutočnosti urobil Bruce Hensel pre spravodajstvo NBC4 , viac ako štvrtinu pacientov s klinickým akné tvoria ženy vo veku od 25 do 60 rokov. Akné je problém sám o sebe, ale vedeli ste, že by ste ho mohli zhoršiť tým, že sa budete neustále dotýkať svojej tváre a stláčať alebo vyrážať pupienky? Tieto deštruktívne návyky nielenže narušujú celistvosť pokožky a zhoršujú vaše akné, ale ešte horšie je, že vytrhnutie vašich vyrážok môže viesť k závažným jazvám a hyperpigmentácii, ktoré nakoniec trvajú dlhšie ako pôvodné vyrážky. Pre farebné ženy je ďalšou výzvou v súvislosti s akné znamienko od vyriešeného pupienka, ktoré je viditeľné oveľa dlhšie ako samotný aktívny pupienok, hovorí dermatologička Dr. Shari Hicks-Graham z Centrálna dermatológia v Columbuse v štáte Ohio . Je nevyhnutné pochopiť, ako najlepšie zvládnuť naše zapálené pupienky hneď od začiatku, aby znamienka čo najskôr zmizli. Skôr ako povolíte popový popud, nechajte doktora Hicks-Grahama ešte viac vysvetliť, prečo by ste mali odolať nutkaniu a čo môžete urobiť, aby ste zabránili hyperpigmentácii. Hlavným dôvodom, prečo sa tieto lézie akné stávajú hlbšie sfarbenými a spôsobujú dokonca prehĺbeniny na pokožke, ktoré vedú k zjazveniu a nepravidelnosti textúry, je stláčanie a vyberanie, hovorí Dr. Hicks-Graham ESENCIA . Táto fyzická manipulácia s našim akné - či už ide o čierne bodky, biele bodky, červené papuly, uzliny alebo cysty - spôsobuje traumu kože, ktorá často vedie zápal hlbšie do kože. Tento zápal spôsobuje väčšiu hyperpigmentáciu, pretože melanocyty (bunky obsahujúce pigment) zaplavujú postihnutú oblasť, pretože sa sama hojí. Čím je zápal hlbší, tým je znamienko tmavšie. Čím je značka tmavšia, tým dlhšie trvá, kým sa vytratí a vyrieši. Dobre, takže keď viete, že prevencia je najlepším liekom, asi vás zaujíma, čo môžete urobiť, aby sa hyperpigmentácia a zjazvenie po akné nezhoršili, však? Krátka odpoveď: Môže vám pomôcť prijatie každodennej rutiny starostlivosti o pleť. Ak viete, že s akné môže byť problém, začnite s dôsledným režimom starostlivosti o pleť, ktorý je jemný a udržateľný. Radí Dr. Hicks-Graham. Dajte si pozor, aby ste neprepadli všetkému, čo sľubuje rýchle riešenie. Vyhýbajte sa všetkému, čo štípe alebo bolí vašu pokožku. Čokoľvek, čo spôsobuje extrémne suchosť pupienkov, môže vysušiť okolitú pokožku a spôsobiť celú zónu hyperpigmentácie. Dr. Hicks-Graham odporúča nasledujúcu rutinu starostlivosti o pleť: 1. Používajte ráno a večer jemný čistiaci prostriedok. 2. Každé ráno nanášajte hydratačný krém s SPF 30 alebo vyšším a každú noc jemné pleťové mlieko. Farba pleti vyžaduje tiež ochranu pred slnečným žiarením, takže nešetrujte na opaľovacích krémoch, hovorí doktor Hicks-Graham. Väčšina zvlhčovačov na každodenné použitie má k dispozícii zloženie SPF 30. Pomôže to vyblednutiu starých značiek - niet pochýb. 3. Naneste aktívnu látku s benzoylperoxidom, kyselinou salicylovou, kyselinou azelaovou alebo kyselinou glykolovou do zón pokožky, najmä po zvlhčení, aby ste zabránili vysušeniu. Na pokožku nanášajte každý druhý deň veľmi tenkú vrstvu, aby vaša pokožka zniesla zloženie. Odporúčam používať adapalén 0,1% OTC (Differin gél 0,1%) pred spaním každú druhú noc po vyčistení a zvlhčení, hovorí. 4. Podľa Dr. Hicks-Grahama, ak máte pupienok alebo bielu hlávku, ktorá vystúpila na povrch, skúste na pupienok naniesť teplú a čistú žinku na 30 až 60 sekúnd. Potom jemne vatovým tampónom, napríklad Q-špičkami, jemne zatlačte na stranu pupienka, aby sa hnis uvoľnil. Varuje, že za žiadnych okolností nesmiete tlačiť alebo vyberať akné prstami alebo nechtami. 5. Pleť raz týždenne pílingujte. Ak však vašu pokožku vysušuje alebo spôsobuje dlhodobé začervenanie, mali by ste ju ostrihať. Aj keď Dr. Hicks-Graham zdôrazňuje, že začlenenie týchto piatich krokov do vašej rutiny starostlivosti o pleť sú iba návrhmi a nie nevyhnutne univerzálnym riešením pre každý typ pleti alebo akné. Ak vám niektorý z vyššie uvedených agentov v minulosti spôsoboval problémy, vyhnite sa im a neskúšajte viac ako jedného agenta naraz, keď začínate s novou rutinou, odporúča. Začnite s jednou novou aktívnou látkou večer, potom pridajte jednu novú účinnú látku na ráno, jeden až dva týždne po nej. Týmto spôsobom budete môcť povedať, čo funguje alebo nie, bez toho, aby ste opustili celý plán. Najdôležitejšou vecou je podľa doktora Hicks-Grahama nezabudnúť na trpezlivosť voči sebe a výsledkom. Akné môže byť normálnou súčasťou života a podľa jej názoru vyžaduje farba pleti jemnú akciu. Je to naša odpoveď na ňu, ktorá môže zmeniť smer dlhodobého pôsobenia na našu pokožku.
Načítava sa prehrávač ...
Načítava sa prehrávač ...
