Sú to malé veci! 25 jednoduchých spôsobov, ako si precvičiť vlastnú starostlivosť



Práve som dovŕšil 25 rokov a tento rok som oslávil svoje narodeniny tým, že som si užil viac času sám so sebou.

V mesiacoch, týždňoch a dňoch pred míľovými narodeninami oslovilo veľa priateľov a členov rodiny otázku, ako by mi mohli pomôcť zvoniť v novom roku života. Ale niečo o trávení času s ostatnými sa necítilo ako niečo, čo by som naozaj chcel urobiť.

Aj keď som v minulosti bol viac samozvaným narodeninovým plánovačom, tentoraz som bol oveľa šťastnejší, keď som sa rozhodol stráviť narodeniny sám.

Namiesto toho, aby som prehľadal najlepšie brunchové reštaurácie v zoznamoch NYC (pretože nič nehovorí o šťastných narodeninách ako bezodná mimóza špeciálna), pokúsiť sa vybrať ten, ktorý vyhovuje rozpočtu každého, zabezpečiť rezerváciu a potom pokarhať svojich priateľov, aby prišli včas, si vyberám oveľa jednoduchší plán. Všetko, čo som chcel robiť, som robil všetko sakramentsky.

A poviem ti niečo - bolo to všetko!

Zinkasoval som dva dni prázdnin z práce, aby som sa naplno ponoril do začiatku nového tanca okolo slnka. Urobil som zoznam 25 malých, jednoduchých a významných vecí pre starostlivosť o seba, ktoré by som mohol urobiť, aby som uviedol nový rok života, ktorý mňa, seba a mňa postavil na prvé miesto v zozname priorít.

Čo bolo pre mňa na tomto epickom malom zozname a mohlo by to byť úplne pre teba? No, som rád, že ste sa pýtali!

Urobil som toto:

1. Varené moje obľúbené raňajky
Prebudil som sa na svoje narodeniny a urobil som posýpku, mušle a kúsky slaniny.
* v uvedených krupiciach bola použitá soľ aj cukor, bojujte o to so svojou matkou *

2. Kúpil si kyticu
Mám obzvlášť rád sedmokrásky Gerber, ktoré rozjasnia každú izbu.

3. Tancoval som po mojej obývačke v spodnom prádle
Akákoľvek pravda Grey’s Anatomy fanúšik vie, že je to vždy dobrý nápad.

4. Vytvoril zoznam skladieb iba z piesní, ktoré ma tešia
Zdobený umelcom ESSENCE Fest z roku 2018, Miguel mohol alebo nemusel byť zahraný 25-krát. (prepáč, nie je mi ľúto susedov)

5. Vypratal mi dom
Zavolajte mi babička alebo vyčítajte mojej matke, že ma vychovala správne, ale niečo z vône Pine Sol dáva vášmu dievčaťu dobrý pocit.

6. Kúpil si nový pár topánok
Môžem mať niekedy príliš veľa topánok? Môj bankový účet by povedal áno. Moja malá brooklynská skriňa by povedala áno. Ale spokojne ignorujem obe tieto veci.

7. Prešiel cez Brooklynský most
Odkedy som sa presťahoval do mesta, bolo to na mojom zozname vecí, ktoré by som mal robiť. Moje narodeniny sa javili ako ideálny čas na popping tejto čerešne.

8. Doprial som si masáž
Vykričte moje dievča Vinca v Red Door Spa, ktoré ma nechalo slintať ako novorodenec po fľaši mojou aromaterapeutickou hĺbkovou masážou. Načítava sa prehrávač ...

9. Preskúmala moje okolie
Keď som sa v decembri 2016 presťahoval do svojho prvého veľkého dievčenského bytu v Crown Heights, nebol som úplne natlačený, aby som v hlbokej zime prešiel okolo rastúceho gentrifikovaného susedstva. Teraz, keď je slnko vonku, som super vo svojich prechádzkach medzi nádhernými hnedými kameňmi, ktoré vidím.

10. Dal som si ľadovú kávu
Som jedným z tých ľudí, ktorí potrebujú každodennú šálku kávy, ktorí prežijú a prospievajú. Ďakujem vám môjmu novému obľúbenému miestu, kaviarni Con Libros, za to, že som vaše dievča spojil s tým ľadovým latte. (Navyše ju vlastní čierna žena a nič ju neprekoná).

11. Splurged on a mani and pedi
Viete, čo sa hovorí, peeling na nohy a sponka na kutikulu vám môžu zmeniť život!

12. Išiel von na neskoré raňajky
Aj keď som nemal v pláne neskorý obed pre seba, jeden kamarát oslávil týždeň, keď som mal 25 rokov, a ja som sa veľmi rád pripojil k jej oslave. Navyše milujem brunch rovnako ako Oprah miluje chlieb, takže by som nikdy neodmietol pozvanie!

13. Vyskúšal som nový recept
Lásku k kuchyni som zdedil po otcovi a jeho matke, ktorá bola kedysi kuchárkou prezidenta Reagana. Zobral som na Pinterest a uvaril som niečo nové a pri tom som nespálil kuchyňu. Aleluja!

14. Na obed som sa vydal na svoje obľúbené jedlo
Empanády sú cestou k môjmu srdcu.

15. Binged novú sériu
Všetko, čo musím povedať, je: 13 dôvodov prečo sezóna 2.

16. Pozrel som si môj obľúbený film
V spánku môžem citovať Mirandu Priestly a nič ma neurobí šťastnejším.

17. Začal novú knihu
Predtým The Hate U Give pozerajúc sa na poklesky kín Amandly Sternbergovej neskôr v tomto roku, som si knihu musel prečítať.

18. Kúpené sviečky
Môže mať dievča niekedy opäť príliš veľa?

19. Išiel bezcieľne cez Target
Cieľ *je* moje šťastné miesto.

20. Mal kúsok úžasného červeného zamatového koláča
Požiadavka na narodeniny - navyše je to moja obľúbená!

21. Napísal si milostný list
Pretože čas na napísanie ocenovacieho listu a pár želaní do nového roku života je niečo, čo by mal urobiť každý. Keď to napíšete, zalepte to a prečítajte, keď budete starnúť o ďalší rok. Budete prekvapení, ako veľmi ste vyrástli ... Vždy som!

22. Hovoril s Bohom na nástupišti metra
Toto je moja minulosť v New Yorku, ktorá sa stala trochu rituálom. Je niečo upokojujúce, keď sme obklopení cudzími ľuďmi a chvíľku ticha si precvičíme samotu.

23. Pozerali nový film
Vrelo odporúčam Chytanie pocitov na Netflixe. Je to juhoafrický rom-com, o ktorom som nikdy nevedel, že ho potrebujem!

24. Vypol som budík
Nikdy nikdy nepodceňujte silu zaspávať a necítiť sa za to previnilo.

25. rozplakala som sa
Nebol to smutný výkrik, nebol to šťastný výkrik. Bolo to spláchnutie môjho systému všetkých vecí, ktoré už nemuseli byť zakorenené v mojom duchu. Zbavenie vecí, ktorých som sa už nemusel držať. Plač vďačnosti za to, že sme videli ďalší rok.

Čítaj viac

Láska a sex
Ako sa vaše obľúbené páry LGBTQ + stretli a zamilovali
Peniaze a kariéra
Diddy spojil tím Salesforce so spustením digitálneho trhu pre ...
Krása
Najlepšie luxusné položky krásy, ktoré vám vylepšia kabelku
4C
Nie som moje vlasy: Prekonávanie texturizmu, aby som našiel prijatie v ...
Zábava
8 vystúpenia Normani Absolútne Bodied