To, že musíte nosiť masku, je malá cena, ktorú musíte zaplatiť, aby ste konečne mohli tancovať s inými partnermi, než sú naši rodinní príslušníci a domáce zvieratá. Ale nebudeme klamať: Masky sú nepríjemné. Ak ste zažili „maskne“ - zvýšené podráždenie a akné z častého nosenia masky - nie ste sami. Našťastie sa dermatológovia rýchlo stali odborníkmi na túto novú dilemu. Duch tanca hovoril s dvoma, aby získal ich najlepšie tipy pre tanečníkov nosiacich masky.
Uistite sa, že vaša maska sedí
„Masky, ktoré sú príliš tesné alebo ktoré pokožku príliš často trenia, môžu spôsobiť nadmerné podráždenie a zhoršiť riziko vypuknutia,“ hovorí doktorka Claire Chang, dermatológka certifikovaná v USA. Navyše, čím viac musíte masku upraviť, tým viac baktérií spôsobujúcich akné sa môže preniesť na vašu masku alebo tvár. Pokiaľ ide o výber masky, vyhýbajte sa syntetickým látkam, ako je nylon a polyester, najmä ak máte citlivú pokožku. Spoločnosť Chang odporúča masky z bavlny alebo zmesi bavlny s vysokým počtom vlákien, pretože sú hypoalergénne, absorpčné, odolné a priedušné a dokážu regulovať tvorbu vlhkosti medzi pokožkou a maskou.
Nepoužívajte make-up a iné dráždivé látky
Je to oficiálne: rok 2020 je rokomprirodzene.Obaja dermatológovia dôrazne neodporúčajúnosenie make-upu pod maskou. Ak však nevyhnutne musíte, spoločnosť Chang odporúča nanášať ho iba na tie časti tváre, ktoré nebudú zakryté (ahoj, výrazné mačacie oči), a držať sa produktov, ktoré sú nekomedogénne a bez oleja, aby sa zabránilo upchatiu pórov a vzniku akné. . Podľa Americkej dermatologickej akadémie nosenie maskymôže spôsobiť, že vaša pokožka bude citlivejšia, takže
ak sa zdá, že nejaké drsnejšie produkty - ako napríklad peeling, retinoidy alebo ošetrenie akné - dráždia vašu pokožku viac ako obvykle, používajte ich zatiaľ menej často. Jeden produkt, na ktorom by ste nemali šetriť? Opaľovací krém. Chang hovorí: „Či už cvičíte vonku alebo tancujete blízko okien, ochrana pred slnkom je stále nevyhnutná. Používajte ľahké opaľovacie krémy bez obsahu oleja, aby ste sa vyhli zlomeninám. “
Prineste si niekoľko masiek, aby ste si prešli svoj tanečný deň (Getty Images / Sergio Yoneda)
Keď začnete vidieť známky obávaného maskne, vašou prvou odpoveďou môže byť vyskúšať množstvo rôznych čistiacich prostriedkov, domácich liekov a bodových kúr na ich odstránenie. Ale to najlepšie, čo môžete urobiť, je držať sa jemného čistiaceho prostriedku a nekomedogénneho zvlhčovača. PodľaDr. Nava Greenfield, dermatológka v NYC, ľahká vrstva zvlhčovača môže skutočne slúžiť ako ochranná bariéra medzi pokožkou a maskou a znižovať akékoľvek trenie.
ktoré by mohli podráždiť vašu pokožku. Chang hovorí: „Vyberte si zvlhčovače, ktoré majú hydratačné prísady, ako sú ceramidy, a prísady proti zápalu, ako je niacínamid a vitamín C.“
Pred nasadením masky nezabudnite dať hydratačnému prostriedku niekoľko minút na absorpciu. Keď s tancom skončíte, Greenfield odporúča, aby ste si okamžite umyli tvár alebo použili micelárnu čistiacu vodu na zotretie nahromadených olejov a baktérií.
pod maskou. Okrem toho sa pri častom potení držte rýchleho oplachovania alebo utierok na tvár. Nadmerné umývanie môže pokožku zbaviť prírodných olejov a spôsobiť ešte väčšie množstvo vyrážok.
Majte po ruke viac masiek
Americká akadémia dermatológie odporúča každých 15 hodín si dať pauzu v maske na 15 minút. Ak však na skúške tvrdo pracujete, možno budete chcieť častejšie prestávať a používať novú masku, pretože podľa Greenfielda „pot priťahuje nečistoty a upcháva póry, čo spôsobuje vyrážky a podráždenie“. Vždy si noste viac masiek, cez ktoré môžete prechádzať počas dlhého tanečného dňa, a nezabudnite si pred sňatím masky alebo nasadením novej umyť ruky. Po príchode domov každú masku umyte jemným mydlom alebo saponátom bez vône, aby ste zabránili hromadeniu baktérií.
Na konci dňa je maskne iba ďalšou formou akné, čo znamená, že neexistuje nikto, kto by vyliečil všetko. 'Ak vaše akné nereaguje na voľnopredajné lieky alebo je závažné, mali by ste sa poradiť so svojím dermatológom certifikovaným s ohľadom na možné lieky na lekársky predpis alebo vylúčiť iné kožné ochorenia,' hovorí Chang.