Mladá žena v myšlienkachPoďakovanie: Miroslaw Oslizlo — Getty ImagesNaplnenie vášho života podpornými priateľmi je skutočne dobré pre vaše zdravie. Vlastne jeden 10-ročné austrálske štúdium ukázali, že u účastníkov so stabilnými skupinami priateľov bola o 22% vyššia pravdepodobnosť, že budú žiť dlhšie, a vedci na Harvarde dospel k záveru, že šťastie bolo takmer „nákazlivé“ medzi priateľmi, ktorí bývali na kilometre od seba.
Každú chvíľu však priateľ strúha vašu trpezlivosť, rozum a celkové šťastie. Aj keď malé priestupky často prejdú alebo sa dajú vyriešiť nahovorením, niekedy príde čas na „rozchod“ priateľa. Je to niečo, čoho sa veľa žien bojí alebo zdržuje - ale prečo sa nezdržiavame kamarátkam, ktoré zjavne nie sú dobré?
„Je tu spoločenská stigma ohľadom ukončenia priateľstva,“ hovorí doktorka Irene S. Levine, psychologička a autorka Najlepší priatelia navždy. „Neexistujú žiadne skripty ani pravidlá, takže ľudia sú v rozpore s tým, ako na to.“ Ak odmietate, tu je niekoľko varovných signálov, na ktoré si musíte dať pozor. Spoznať priateľa v jednom z týchto scenárov? Môže byť čas na „rozhovor“.
1. Potrebuje ťa absolútne všetko .
Aj keď priateľ, ktorý je na tebe závislý, nejaví dôvod na obavy, príliš veľa potreba vás môže vyčerpať a vyčerpať jeden z vašich najdôležitejších zdrojov: čas.
„Ženy majú tendenciu viac sa spoliehať na svojich priateľov, pokiaľ ide o emočnú výživu,“ hovorí Levine. „Ak je však niekto neustále na tebe, potom je to toxické.“ Táto nevyhnutnosť môže siahať od pôsobenia ako jej konzultantky pri rozhodovaní, či už veľkých alebo malých, až po, v extrémnejších prípadoch, až sa stane jej hlavným zdrojom finančnej pomoci. Všetci sa opierame o podporu svojich priateľov, ale ak neustále slúžite ako jej barla, majte sa na pozore.
2. Bojíš sa ju vidieť a uľaví sa ti, keď odchádza.
Majte na pamäti: „Priateľstvo je dobrovoľný vzťah,“ hovorí psychologička a autorka svojpomoci Dr. Laura Sapadinová . 'Nikto z teba nerobí priateľa.' Takže ak zámerne ignorujete jej hovory alebo sa snažíte prísť s výhovorkami, aby ste sa dostali z termínu obeda, mohlo by sa stať, že sa rozídete.
3. Obaja ste v neustálom konflikte (nielen v zrejmom druhu).
Nejde len o to, aby ste sa neustále hádali - aj keď ste dvaja začali vyrábať Skutočné manželky pôsobiť krotko, to je určite dôvod na obavy. Konflikt sa môže prejaviť na iných miestach, napríklad na vašich harmonogramoch. Ak tvoja priateľka pre teba neurobí čas tak, ako si pre ňu vyhradíš čas, potom by si tvoje priateľstvo nemusela vážiť.
4. Trpíte „priateľským bičom“.
Niektoré toxické priateľstvá skáču tam a späť medzi veľkým a strašným - táto nekonzistencia môže byť červenou vlajkou.
„Nepredvídateľnosť si ťa vyžiada,“ hovorí Levine. „Môže to spôsobiť, že budeš nervózny, nervózny alebo depresívny, keď nevieš, čo môžeš čakať od priateľa, na ktorého sa máš spoľahnúť.“
5. Vyskytujú sa „príznaky“.
Priateľstvo môže zvýšiť vaše duševné a fyzické zdravie, ale zlé priateľstvo môže spôsobiť opak. Podľa Levina platí, že ak vás začnú trápiť bolesti hlavy alebo žalúdočné kŕče po tom, čo sa dáte dokopy alebo v očakávaní, že sa stretnete s priateľom, vzťahu to skôr škodí ako pomôže.
6. Nevidí svoje vlastné chyby.
Sapadin tomu hovorí „splnenie“: Nakoniec sa postavíte svojej priateľke za to, že je obviňujúca a ponižujúca, a ona vystrelí: „Si príliš citlivý!“ Dobrý priateľ by mal pôsobiť otvorene a byť ochotný uznať problémy.
„Ak odpoveď ukáže, že ju nedostanú, potom viete, že tento vzťah nie je taký, v ktorom chcete pokračovať,“ hovorí Sapadin.
7. Zrádza tvoju dôveru.
„Ženy veľmi investujú do svojich priateľov, pretože s nimi zdieľajú toľko svojho života,“ hovorí Levine. Takže keď váš priateľ zradí to puto, neignorujte črevný pocit, ktorý vám hovorí, že je to veľká vec. Dôvera nie je triviálna - a akákoľvek zrada je znakom prehodnotenia vzťahu.
Sapadin súhlasí: „Toto môže náhle ukončiť priateľstvo a musí sa to stať iba raz.“
Čítať ďalej: 5 typov priateľov, ktorým sa musíte vyhnúť
Vypočujte si najdôležitejšie príbehy dňa.
Tento príbeh sa pôvodne objavil Čas