Súrodenci držali rukyPoďakovanie: Getty ImagesS partnerkou sme nedávno vycestovali do Francúzska, aby sme sa pozreli na jej dcéry, ktoré sú si vekovo blízke, zúčastniť sa jazdeckého šampionátu. Dievčatá nielenže stáli proti mnohým iným starším jazdcom, ale tiež navzájom súťažili. Bol to pre mňa ako fanúšika úplne kousavý zážitok - chcel som, aby vyhrali obaja. Keď som tam sedel spotený, napadlo ma: Ako zvládajú jedinečný tlak v súťaži so súrodencom?
Našťastie Cloe a Lilli vyhrali každý raz, takže je veľmi ľahké zakaždým ich oboch osláviť. Tí dvaja sa pri súťažení tak neskutočne podporovali, pripomínalo mi to Serena a Venus Williamsové keď hrajú spolu vo finále. Stále som tak ohromený úrovňou skutočnej radosti, ktorej som bol svedkom, keď každé z dievčat jazdilo „na hodiny“, a nie na seba. Bola to lekcia, na ktorú nezabudnem.
Pri zakorenení toho, aby váš súrodenec robil maximum, ste dosiahli svoje športové vyžitie na historickom maxime. Takže ak máte pocit, že vždy musíte vyhraj proti svojmu súrodencovi , zvážte tieto pokyny, aby ste zabezpečili, že vy a vaša rodina budete mať čo najlepšie skúsenosti. Šport má byť predsa zábava.
1. Súťažte dôstojne. Pre svojho súpera by ste si mali vždy želať to najlepšie. Najväčšie súťaže sú blízko skóre a výkonnostnej úrovne. Chcete dobrú hru, urobte všetko preto, aby ste zabezpečili bezpečnú a vzrušujúcu súťaž pre všetky strany. Nerozprávajte sa so svojím súrodencom, ani sa mu nevyhovárajte, ani nevyvolávajte napätie v rodine, keď súťažíte - to jednoducho nie je v pohode.
2. Vyhrajte s vďačnosťou. Keď vyhráte, uvedomte si, že nikto nedosiahne vrchol sám. Ďakujte všetkým, ktorí vám pri tom pomohli - vrátane vášho súrodenca, za to, že vás motivovali vydať zo seba maximum.
3. Stratte s gráciou . Ak prehráte, poďakujte svojej sestre alebo bratovi gratuláciou s objatím a úsmevom a vedz, že niekedy čoskoro dostaneš ďalšiu šancu. Pamätajte, že zo straty sa vždy dá niečo naučiť. Povedať: „Dobre, skúsim to nabudúce“, namiesto defenzívy je „dobré“ začať.
4. Buďte veľkorysí chválou. Nikdy nechcete byť známy ako ten, kto nemôže zložiť kompliment. Buďte hrdí na svojho súrodenca, držte ho a rozžiarte ho - aj keď to znamená, že netrafíte víťazný úder.
5. Uvedomte si, že dobré športové správanie je cnosť, ktorá sa vzťahuje na všetky oblasti života. To, ako zvládate atletické preteky so súrodencom, zafarbí, ako zvládnete konkurenciu aj v pracovnej a rodinnej dynamike. Napríklad, ak sa kariéra vášho súrodenca rozbieha alebo sa jej venuje veľa pozornosti vašej rodiny, snažte sa byť za ňu šťastní - nedovoľte, aby ju ovládla závisť alebo horkosť. Uznajte, že sa môžete z jej úspechov poučiť a opýtajte sa, či má pre vás nejaké rady. Výhra pre ňu je výhrou aj pre vás.
Stacey Griffith je starší majster inštruktor v SoulCycle a autor knihy Dve otáčky od nuly . Staceyin motivačný trénerský štýl kombinuje vášeň pre tanec, atletiku a ohromujúcu hudbu - to všetko v rytme jej hlasu. Nasledujte ju ďalej Twitter , Facebook a Instagram .
Tento príbeh sa pôvodne objavil Motto