Art Smart



Zdravý život: Umenie inteligentné Poďakovanie: Van Chaplin

Tvorba umenia mi robí najlepšiu náladu. Môj štetec alebo pero odvádza moju pozornosť od seba (t. J. Stres, starosti, problémy, termíny atď.) A do zóny čistého potešenia. Nebojím sa o hotové umelecké dielo, strácam sa pri tom. Cítim sa ako malé dieťa v škôlke, ktoré nemá na svete starostlivosť.



Vyjadri sa
Tvorba umenia môže byť taká jednoduchá alebo zložitá, ako chcete. Pamätajte, že keď robíte niečo pre zábavu, uvoľnite očakávania a pravidlá a jednoducho to urobte. Pred zakúpením obchodu s umeleckými potrebami preskúmajte rôzne možnosti. Ak je to váš prvý vpád do dvojrozmerného umenia (maľba, kresba, pastely atď.), Začnite so základnými nástrojmi pre médium, ktoré vyberiete. (Pozri nižšie.) Knihy vás prevedú vo vašom snažení. Alebo môžete radšej ísť na výtvarnú výchovu do miestneho štúdia alebo komunitného centra.

Mediálne záležitosti
Tu uvádzam iba niekoľko z mnohých rôznych spôsobov, ako sa umelecky prejaviť.





  • Akryly: „Plastová“ farba na báze vody. Použitie na papier, plátno, lepenku, drevo atď.
  • Drevené uhlie: Zvyčajne sa používa na papieri a vytvára tmavé, silné čiary. (S faktorom rozmazania môže byť nepríjemný.)
  • Koláž: Na jeden povrch skombinujte rôzne materiály (obrázky z novín alebo časopisov, textílie atď.).
  • Oleje: Táto farba vyžaduje rozpúšťadlo na riedenie a čistenie. Aj keď je farba sýtejšia, sušenie trvá dlhšie.
  • Pastely: Toto médium má dve formy - kriedu a olej, v závislosti od toho, čo viaže pigmenty.
  • Akvarely: Táto rýchlo schnúca farba na báze vody je k dispozícii vo forme rúrok alebo koláčov. Zvyčajne sa používa na papieri.

Ak chcete zábavu bez dlhého premýšľania, vezmite si lacnú podložku a ceruzku a čmáranicu. Vezmite si lekciu od dieťaťa a nechajte sa rozptýliť omaľovánkou a krabičkou pasteliek. Môžete dokonca vyfarbiť aj mimo čiary.

Rx: Vytvorte niečo
Arteterapia, uznávaná ako alternatívny prístup k určitým problémom duševného zdravia, využíva tvorivý proces na emocionálnu a mentálnu pomoc jednotlivcom. Táto psychoterapeutická disciplína (okolo 40. rokov 20. storočia) povzbudzuje pacientov, aby sa vyjadrili prostredníctvom svojich umeleckých diel, keď môže byť zložité verbalizovať pocity alebo konflikty.



Tipy editora
Nie je tu zapojená žiadna veda, iba roky, keď som nechal pracovať umenie.

  • Malý skicár majte poruke. Rýchle nakreslenie ľubovoľného predmetu vám môže pripraviť o okamžitý problém.
  • Maľujte (alebo kreslite, vyrezávajte atď.) S potešením. Nechajte vnútorného kritika na vážnejšie záležitosti a potešte sa radosťou z tvorivosti.
  • Ak zlyhajú iné možnosti, nechajte ostatných umeleckých diel, aby zdvihli vášho ducha. Odvážne a živé obrazy Georgia O'Keffe sú pre mňa trikom.

„Art Smart“ pochádza z čísla z apríla 2006 Southern Living.