180124-spravovat-zdravotne-stavyPoďakovanie: Dwight Eschliman — Getty ImagesZdvihnite ruku, ak budete postupovať podľa pokynov lekára k T. Nie tak celkom? Čo keby sme vám povedali, že pre vás existujú skutočné peniaze, ak tak urobíte.
45-ročný muž s vysokým krvným tlakom môže počas svojho života ročne ušetriť v priemere 3 285 dolárov na nákladoch na zdravotnú starostlivosť, ak urobí niekoľko jednoduchých úprav životného štýlu, ako je užívanie liekov podľa pokynov, podľa údaje zverejnené v utorok HealthCapital, nový spoločný podnik medzi spoločnosťou HealthView Services, spoločnosťou so sídlom v Danversi v Massachusetts, ktorá poskytuje údaje a nástroje o nákladoch na zdravotnú starostlivosť v dôchodku finančným poradcom, a Mercy, veľkým systémom zdravotnej starostlivosti so zariadeniami na celom Stredozápade.
Povedané iným spôsobom: nedodržiavanie príkazov lekára môže výrazne zvýšiť vaše náklady na zdravotnú starostlivosť počas celého života, a to presmerovaním peňazí, ktoré by ste si mohli odkladať na dôchodok.
„My ako spotrebitelia liekov máme tendenciu skutočne nedodržiavať protokol,“ hovorí Ron Mastrogiovanni, generálny riaditeľ spoločnosti HealthyCapital. Výskum spoločnosti Mercy skutočne ukazuje, že polovica Američanov s diagnostikovaným chronickým ochorením neužíva predpísaný liek po šiestich mesiacoch.
Prevzatie kontroly nad vašim zdravím zvyšuje váš finančný zisk dnes i v budúcnosti: Ak hypotetický 45-ročný mladík vypláca ročné úspory vo výške 3 285 dolárov na základe plnenia príkazov lekára do dôchodkového portfólia, ktoré dosahuje ročný výnos 6%, mohol by generovať ďalších 100 348 dolárov na odchod do dôchodku do 65 rokov, uvádza HealthyCapital. (Pozor však: Nikto vám nepošle šek na 3 285 dolárov; bolo by na vás, aby ste peniaze, ktoré by inak šli na lekárske náklady, investovali do individuálneho dôchodkového účtu alebo aby ste zvýšili svoje príspevky na svoje pracovisko 401. (k).)
Tieto zistenia prichádzajú v kritickom čase. Asi polovica všetkých dospelých (117 miliónov ľudí) má podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb jeden alebo viac chronických zdravotných stavov a náklady na zdravotnú starostlivosť v dôchodku stúpajú rýchlejším tempom, ako ročne zvyšuje dôchodok v dávkach sociálneho zabezpečenia. .
Zatiaľ čo tí, ktorí začnú skoro, dostanú za svoje peniaze najväčší tresk, nikdy nie je neskoro začať dôslednejšie plniť lekárske príkazy, hovorí Mastrogiovanni. Dôchodcovia môžu stále zlepšovať svoje zdravie a šetriť na liečebných nákladoch tým, že budú brať lieky podľa pokynov a budú sa riadiť ďalšími jednoduchými pokynmi. A čo viac, toto zdravé správanie môže predĺžiť vek starších dospelých. nezávislosť, ktorá oddialuje potrebu dlhodobej starostlivosti, poznamenáva.
Úpravy životného štýlu vám nielen ušetria peniaze, ale môžu vám aj pridať ďalšie roky: 45-ročný mladík, ktorý dostane svoj vysoký krvný tlak pod kontrolu, predĺži podľa prognóz HealthyCapital očakávanú dĺžku života o tri roky.
Dodržiavanie príkazov lekára neznamená nič drakonické. Tieto vylepšenia životného štýlu sú udržateľné z dlhodobého hľadiska, a to je kľúčové. V prípade vysokého krvného tlaku napríklad úpravy správania zahŕňajú užívanie liekov podľa pokynov; cvičenie 30 minút denne, 5 dní v týždni; pitie s mierou; v prípade potreby obmedzenie soli v potrave a ukončenie fajčenia. Podľa lekárov je bežné, že ľudia s hypertenziou vynechávajú lieky na vysoký krvný tlak, pretože sa necítia byť chorí.
Dr. Michael Munger, rodinný lekár v Overland Park v Kansase, súhlasí s tým, že peniaze môžu motivovať pacientov k tomu, aby si osvojili zdravšie návyky. Pýta sa svojich pacientov s fajčením: „Čo by ste robili s tohtoročnými 3 500 dolárov navyše? A to sú len náklady na samotné cigarety - náklady na zdravotnú starostlivosť súvisiace s fajčením sa môžu k tejto sume pridať.
Jeden pacient v jeho päťdesiatke si vzal túto otázku k srdcu, prestal fajčiť a svoje úspory na prvý rok vložil do karibskej plavby so svojou manželkou, hovorí Munger. Keďže má za sebou prvý ťažký rok, môže sa každý rok tešiť na diskrečnejší príjem, ktorý môže minúť alebo ušetriť.
Pokiaľ ide o obezitu, máme ďalšie dobré správy. Ľudia, ktorí majú čo stratiť skôr, ako dosiahnu svoju ideálnu váhu, sa môžu vzdať pokusov zhodiť kilá v domnení, že nikdy nedosiahnu svoj cieľ. Prírastkové chudnutie má ale aj finančné výhody.
45-ročný obézny muž, ktorý má nadváhu 5 „10“ a 70 libier, podľa HealthCapital zníži náklady na zdravotnú starostlivosť pred odchodom do dôchodku o 22 881 dolárov. Analýza nezohľadňuje pravdepodobnosť toho, že tento človek skončí s vysokým krvným tlakom a cukrovkou typu 2, ak by neschudol viac, čo by podmienky, ktoré by podstatne zvýšili náklady pred odchodom do dôchodku i mimo neho.
Úspory sú ešte dramatickejšie, pokiaľ ide o cukrovku: 45-ročný muž, ktorý má cukrovku pod kontrolou, ušetrí ročne pred odchodom do dôchodku náklady na zdravotnú starostlivosť vo výške 2 788 dolárov - v prípade, že sú tieto peniaze investované, spolu 86 117 dolárov - a predĺžiť jeho strednú dĺžku života zo 71 na 80, uvádza HealthyCapital.
Spodná čiara? Svoje zdravie máte viac pod kontrolou, ako si možno myslíte. Ovládnutie a zvládnuteľné kroky vám môžu predĺžiť životnosť aj úspory.