Jednoduché kuchárske zručnosti, ktoré zvládne každé dieťaČas v kuchyni sa rovná kvalite, čas strávený s rodinou. | Poďakovanie: William Dickey / Styling Rose Nguyen / Food Styling Pam LolleyG pripravte si jedlo v kuchyni a pripravte jedlo, ktoré si zamiluje celá rodina. Je to skvelá príležitosť naučiť vaše deti bezpečným spôsobom zaobchádzania s jedlom a tiež ako šľahať, miešať, merať a krájať prísady. Táto praktická skúsenosť zvýši ich ocenenie a základné vedomosti o rôznych potravinách, správnej výžive a jednoduchých kuchárskych zručnostiach. Je to navyše zábavný spôsob, ako tráviť čas spoločne a ako povzbudenie k zdravému stravovaniu na celý život.
Jednoduché recepty:
- Raňajky Pizzové poháre
- Pečené parmezánové kuracie prúžky
- Kumulatívne ponuky Turecka a šunky
- Mini sladko-kyslé nedbalé joes
Zábavné a bezpečné kuchynské zručnosti
V kuchyni môžu pomôcť deti všetkých vekových skupín, od batoliat až po dospievajúcich. Tu sú naše odporúčania pre úlohy zodpovedajúce veku.
- Vek 3: umyte ovocie a zeleninu a ingrediencie premiešajte vo veľkých, hlbokých miskách
- Vek 4: otvorte balíčky, vytlačte citrusy, odmerajte a odložte lyžičky a trhajte šalát
- Vek 5-6: zmerajte prísady, položte stôl a nakrájajte mäkké jedlá vidličkou alebo stolovým nožom
- Veky 7-8: pomôžte naplánovať jedlo, nájdite prísady v špajzi alebo stojane na korenie, vypracujte cesto a rozdrobte vajcia
- Veky 9-12: otvorte plechovky, použite malé spotrebiče, dodržujte recept a pripravte jedlo z niekoľkých surovín
- Vek 13-16 rokov: pripravte recepty z viacerých ingrediencií
„Zdravé a ľahké: varte inteligentne s deťmi“ pochádza z čísla Southern Living z júna 2006.