Sherri Shepherd predvádza štíhlu a krásnu postavu s láskavým dovolením jednej z najobľúbenejších diét vonku - okrem zásadnej opravy toho, čo a kedy konzumuje.
53-ročná komička, herečka a televízna osobnosť zaujala divokú pózu Instagram v priliehavých čiernych šatách, keď tento týždeň trčala s kamarátkou a vyzerala fantasticky.
Keď ju jeden z jej nasledovníkov požiadal o tipy, ako zabiť rovnako ako hviezda, Shepherd sa podelil o svoj súčasný stravovací režim.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Zahŕňa to ketogénna strava , čo je možnosť s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tukov, ako aj prerušovaný pôst (obdobia hladovania a jedenia) a samozrejme veľa disciplíny. Načítava sa prehrávač ...
Robím keto ... AK ... žiadne mliečne výrobky ... žiadne hovädzie mäso ... žiadne bravčové mäso ... žiadny alkohol (iba voda a čaj) ... žiadny cukor ... žiadny umelý cukor ... žiadne jedenie po 19:00 (najneskôr do 20:00) ... dúfam, že to pomôže, napísala.
Táto zmena sa Shepherdovi veľmi vyplatila, pretože do svojho každodenného života začlenila aj veľa aktivít, napríklad tanec, prechádzky niekoľkokrát týždenne či dokonca naučenie sa kolieskových korčuliach.
Jej úsilie prichádza po tom, čo hviezda prezradila, že rovnako ako mnoho ľudí, pribrala počas karantény. Teraz je na misii, aby to zvládla a nechala to tak.
Počas karantény som pribral 25 libier, pretože podľa nej nebolo možné nič robiť Bližšie týždenne . Cestu na chudnutie som teda začal na webe HealthyWage.com. Páči sa mi to, pretože vám dávajú podnet na chudnutie vyhrávaním peňazí.
Je to šesťmesačný záväzok, dodala s výzvou týkajúcou sa chudnutia. Šesť mesiacov ide ďaleko k vytvoreniu zdravého životného štýlu, ktorý milujem. Neviažu vás na jeden určitý typ stravovania. Je to, akoby ste stavili na seba, že schudnete počas šiestich mesiacov. Mojím osobným cieľom je schudnúť 15 kíl.
Kráska určite má úspech, keď sa dostane k tomuto cieľu. Pozrite sa na slay od Shepherda neskoro.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Zobraziť tento príspevok na Instagrame