Ak ste milovníkom psov - alebo žijete len tak s dvojkou alebo dvoma šteniatkami - nepochybne ste sa zvykli v noci maznať so svojím šteniatkom, či už chcete, alebo nie. Aj keď sa pokúsite presvedčiť svojho psa, aby spal v rozkošnom psom pelechu, ktorý ste si kúpili za príliš veľkú cenu, pravdepodobne skončí s vami v posteli s hlavou položenou na vankúši. Je to len jedna z vecí, ktoré väčšina milovníkov psov znáša každú noc. Zhruba 60 percent všetkých majiteľov psov umožniť svojim psom spať s nimi na posteli. Podľa niektorých výskumov je smutné, že najlepší priateľ človeka môže byť jeho najhorším nepriateľom, pokiaľ ide o dobrý spánok.
Vedci z kliniky Mayo, neziskovej lekárskej skupiny so sídlom v Minnesote, chceli vedieť, či ľudia spia lepšie so svojimi milovanými domácimi miláčikmi, ktorí sa k nim túlia, alebo či vedia lepšie chytiť nejaké zzzzy, keď sú ich mláďatá na zemi. Ako už vie každý, kto kedy spal so psom, ktorý vás pomaly vyháňa z vlastnej postele, ľudia a psy nie sú úplne prirodzenými spoločníkmi. Dobrá správa je, že ak sa so psom vyspíte, nie je to také zlé, ako si myslíte.
Pre svoju štúdiu vedci zobrali 40 dospelých majiteľov psov, z ktorých nikto nemal poruchy spánku, a sledovali kvalitu spánku v priebehu siedmich nocí so psami alebo bez nich. Ľudia, ktorí dokázali presvedčiť svojich psov, aby spali vo vlastných posteliach, dosiahli 83-percentnú účinnosť spánku, ktorá sa meria porovnaním času, ktorý strávite skutočným spánkom, s celkovým časom, ktorý ste v posteli. Útulkári šteniat však dosiahli hodnotenie účinnosti spánku 80 percent. Ako sa uvádza v správe: „Ľudia s jedným psom vo svojej spálni udržiavali dobrú účinnosť spánku; Pozícia psa na posteli / z postele však mala rozdiel “(napríklad keď váš pes urobí svoje najlepšie zosobnenie v posteli).
Zatiaľ čo vedci dokázali dospieť k záveru, že trojpercentný rozdiel v spánku nie je nijako zvlášť pozoruhodný, a že „prítomnosť psa v spálni nemusí byť pre ľudský spánok rušivá, ako sa predtým myslelo“, bola tu jedna výhrada. Správa zdôraznila, že ľudia, ktorí spali so svojimi psami, sa budili častejšie, čo môže viesť k pocitom vyčerpania. Teraz, len keby váš pes mohol čítať vedecké štúdie.