TIME.com stock photos Scale Weight Loss Health CvičeniePoďakovanie: Elizabeth Renstrom TIMESchudnúť občas 10 libier a získať ich späť môže byť pre vaše srdce zlé, vyplýva z výskumu prezentovaného na vedeckých zasadnutiach American Heart Association.
Obzvlášť, ak ste žena s normálnou hmotnosťou: „Zistili sme, že osoby s normálnou hmotnosťou boli najvyššie vystavené riziku náhlej srdcovej smrti aj smrti srdcových chorôb,“ hovorí Dr. Somwail Rasla, hlavný autor štúdie a rezident interného lekárstva v Memorial Hospital of Rhode Island at Brown University.
V štúdii Rasla a jeho kolegovia sledovali údaje od 158 000 žien vo veku nad 50 rokov, ktoré samy hlásili svoju históriu hmotnosti a boli kategorizované ako normálna hmotnosť, nadváha alebo obezita. Počas 11-ročného sledovania boli sledovaní z hľadiska náhlej srdcovej smrti a úmrtia na srdcové choroby.
Ženy, ktoré mali na začiatku štúdie normálnu váhu, ale ktoré hlásili anamnézu cyklovania s hmotnosťou - viac ako štyrikrát zhodenie viac ako 10 kilogramov a opätovné získanie hmotnosti bez toho, aby boli choré alebo tehotné, mali 3,5-krát väčšie riziko náhlej srdcovej smrti ako tí so stabilnými váhami. Mali tiež o 66% vyššie riziko úmrtia na srdcové choroby. Váhová cyklistika však pre ľudí s nadváhou alebo obezitou tieto riziká nezvýšila.
To, že kolísanie hmotnosti súvisí s tak strašnými následkami, má nejaký zmysel a existuje niekoľko rôznych teórií, prečo. Jedným z nich je, že zakaždým, keď sa váha zvyšuje a chudne, rizikové premenné, ako je srdcová frekvencia, krvný tlak, cholesterol a glukóza v krvi, kolíšu; tento cyklus dostatočne opakujte a je menej pravdepodobné, že sa vrátia na základné úrovne, hovorí Rasla. Opakované priberanie a chudnutie môže tiež spôsobiť inzulínovú rezistenciu, ktorá podľa neho zvyšuje riziko úmrtia na srdcové choroby.
Prečo sa zdá, že tieto zdravotné problémy neúmerne ovplyvňujú ženy so zdravou hmotnosťou? Ďalší výskum ukázal, že ženy s normálnou hmotnosťou majú vyššiu pravdepodobnosť úmrtia na zlyhanie srdca ako obézne ženy, hovorí Rasla. „Obézni ľudia majú vyšší krvný tlak, vysokú cukrovku, ale dlhodobo. Zistilo sa, že ich telá si vytvárajú kompenzačný adaptačný mechanizmus pre rôzne choroby,“ hovorí. Tenšie ženy, hoci nebývajú choré tak často, môžu byť preto zraniteľnejšie.
Predtým, ako budú môcť výskumníci urobiť závery a odporúčania, je potrebné replikovať predbežný výskum u mužov a rôznych vekových skupín. Je tiež dôležité mať na pamäti, že vlastné správy sú niekedy nepresné a že štúdia bola iba observačná, takže súvislosť mohla byť spôsobená množstvom faktorov.
Rasla tvrdí, že výskum by nemal odradiť obéznych ľudí a ľudí s nadváhou od pokusov o chudnutie, pretože sa obávajú možných následkov cyklovania na váhe. „Štúdia však pridáva k literatúre, že cyklovanie na váhe u ľudí s normálnou hmotnosťou môže mať nepriaznivé účinky na ich zdravie,“ hovorí, „a treba k nim pristupovať opatrne. Lepšou cestou je udržať svoju váhu stále. “
Tento príbeh sa pôvodne objavil Čas