StarnutiePoďakovanie: Getty ImagesVšetci máme priateľov, ktorí sa narodili v rovnakom roku, ale vyzerajú o roky mladší (alebo starší) ako my. Teraz vedci tvrdia, že takéto vnímanie nie je len o vonkajšom vzhľade, ale o niečom hlbšom - inom tempe, ktorým každý z nás starne, a čo to znamená pre naše zdravie.
V štúdia zverejnená v Zborník prác Národnej akadémie vied Vedci vedení Danielom Belskym, odborným asistentom medicíny na geriatrickej fakulte Lekárskej fakulty Duke University, popisujú panel 18 opatrení testovaných u 20- a 30-ročných, ktorý ukázal, ako rýchlo starnú. Markery sa ukázali ako dobrý indikátor fyziologického veku; odrážali biologické účinky starnutia, ktoré sa vyskytujú u starších ľudí. Ale boli tiež dobrými ukazovateľmi fyzického veku, čo znamená, že aj tí, ktorí starli rýchlejšie pozrel sa staršie, podľa nezaujatých hodnotení náhodných ľudí, ktorí si prezerajú svoje fotografie.
Väčšina štúdií o starnutí a faktoroch, ktoré ovplyvňujú starnutie, pochádza z vyšetrovania staršej populácie, tvrdí Belsky. A vo väčšine prípadov sú chronické choroby alebo fyziologické zmeny, ktoré so starnutím prichádzajú, v týchto skupinách už dobre zavedené. Je však zrejmé, že starnutie nenastáva cez noc; skôr sa vyskytuje postupne v priebehu desaťročí, podobne ako voda časom ovplyvňuje tvar brehov riek alebo kameňov. Nie je to zrejmé zo dňa na deň, ale môže to byť dramatické, ak uplynulo niekoľko rokov.
V tejto štúdii 954 ľudí narodených v rokoch 1972 alebo 1973 v Dunedine na Novom Zélande súhlasilo s účasťou na štúdii, ktorá ich sledovala od 26 do 38 rokov. Každý účastník súhlasil s testovaním na 18 rôznych faktoroch, ktoré predchádzajúce štúdie potvrdili. súvisiace so starnutím vrátane krvného tlaku, funkcie pľúc, cholesterolu, indexu telesnej hmotnosti, zápalu a integrity ich DNA. Na základe skóre týchto opatrení vedci vypočítali biologický vek pre každého dobrovoľníka. Zopakovali to, keď mali ľudia v štúdii 32 a 38 rokov, a spojili ich, aby vypočítali tempo starnutia každej osoby.
Niektorí ľudia boli biologicky starší a starli rýchlejšie ako iní, napriek tomu, že mali rovnaký chronologický vek. Nielen to, ale vedci preukázali, že tým, že testovali ľudí vo veku 20 a 30 rokov, rovnaké testy rovnováhy a myslenia, aké dávajú gerontológovia starším dospelým, že tieto zmeny starnutia boli rovnaké ako zmeny, ku ktorým došlo v neskoršom veku.
Aj keď niektorí ľudia naozaj boli biologicky starší ako sú, dobrou správou je, že niektorí boli mladší ako svoj chronologický vek a starli pomalšie, ako by mali byť. Porovnanie skupín pomalšieho a rýchlejšieho starnutia by malo odhaliť niekoľko rád, ako udržať starnutie pod kontrolou. A o faktoroch, ktoré ovplyvňujú starnutie, hovorí Belsky, veľká väčšina, až 80%, nie je genetická, a preto je pod našou kontrolou. (Aj tých 20% založených na DNA je do istej miery modifikovateľných.) „Toto je len začiatok,“ hovorí. „Ďalším krokom je zistiť, k čomu nám znalosť týchto informácií pomáha. Jednou z vecí, ktoré nám môžu pomôcť, je identifikovať príčiny zrýchleného starnutia, aby sme ho mohli spomaliť. A ďalšia vec, ktorá nám môže pomôcť, je vyhodnotiť terapie, ktoré spomaľujú starnutie. '
Mať spôsob, ako pomerne presne zmerať tempo starnutia ľudí, poskytuje dobrý spôsob sledovania toho, či akákoľvek liečba proti starnutiu funguje alebo nie. Niektoré z týchto kľúčov k mladosti pravdepodobne nebudú prekvapujúce; vzhľadom na 18 faktorov, ktoré vedci študovali, budú pravdepodobne zahŕňať návyky, ako je zdravá výživa s nízkym obsahom tukov a solí, udržiavanie zdravej hmotnosti, znižovanie stresu, silný imunitný systém a pravidelné cvičenie. Svoju úlohu môže hrať aj nefajčenie alebo odvykanie od fajčenia. Aby zistil, Belsky hovorí, že bude naďalej sledovať študijnú skupinu a znova ich prehodnotí, keď bude mať 45 rokov. Vedci mapujú účastníkov; strava, pohyb a iné správanie. „Môžeme začať hodnotiť, aké správanie prispieva k spomaleniu starnutia,“ hovorí, keď zistí, ktoré zmeny spomaľujú tempo starnutia. „Je to obrovská príležitosť začať veci riešiť.“
Tento príbeh sa pôvodne objavil Čas