láskaPoďakovanie: Getty ImagesPomáhať iným nie je len chvályhodná vec. Môže to byť tiež predĺžiť si život , podľa nového výskumu. A nedávna štúdia uverejnené v časopise Evolúcia a ľudské správanie zistili, že ľudia, ktorí občas sledovali ostatných a starali sa o nich žil dlhšie než ľudia, ktorí to neurobili.
Vedci skúmali údaje o prežití pre viac ako 500 ľudí vo veku od 70 do 103 rokov. Medzi týmito ľuďmi boli aj starí rodičia, ktorí neboli primárnymi opatrovateľmi svojich vnúčat, ale stále sa o nich príležitostne starali. Vedci sa zamerali aj na ľudí bez detí, ktorí sa starali o ďalších ľudí v ich sociálnom kruhu.
Ľudia v štúdii boli sledovaní takmer 2 roky. Vedci zistili, že starí rodičia, ktorí sledovali svoje vnúčatá, a starší dospelí, ktorí pomáhali ich dospelým deťom, boli pravdepodobne nažive 10 rokov po prvom rozhovore na začiatku štúdie. Z ľudí, ktorí neposkytli tento typ starostlivosti, polovica skupiny zomrela päť rokov po začiatku štúdie.
Poskytovanie starostlivosti malo výhodu dlhovekosti aj mimo rodiny. Medzi staršími dospelými, ktorí sa starali o niekoho na svojej sociálnej sieti, asi polovica žila sedem rokov po prvom rozhovore. Ľudia, ktorí nežili iba v priemere o štyri roky neskôr.
„Tento vzorec naznačuje, že existuje súvislosť nielen medzi pomocou a priaznivými účinkami na zdravie, ale aj medzi pomocou a úmrtnosťou,“ píšu vedci v štúdii.
Niekoľko štúdií sa zaoberalo súvislosťou medzi starí rodičia a dlhšie bývanie . Niektoré štúdie preukázali, že starostlivosť o dieťa môže zlepšiť kognitívne fungovanie starého rodiča a riziko depresie. Autori novej štúdie však preukázali, že starostlivosť o dieťa môže byť zdraviu prospešná pre ľudí aj mimo rodinných vzťahov.
Štúdia nemôže potvrdiť, že starostlivosť o niekoho určite zvyšuje životnosť , ale dôkazy už dlho naznačujú, že sociálny kruh môže zlepšiť výsledok človeka. Vedci sa domnievajú, že pozitívne emócie, ktoré zažívajú pomoc druhým, môžu bojovať proti negatívnym účinkom emócií, ako je stres. Bude potrebný ďalší výskum, aby ste pochopili všetky mechanizmy, ktoré podčiarkujú zdravotné výhody pomoci iným.
Štúdia poznamenáva, že celodenná starostlivosť o deti môže starším ľuďom spôsobovať väčší stres a nedostatok zdrojov a že môže byť dôležité nájsť rovnováhu. Záver však zostáva: pomoc druhým sa pravdepodobne oplatí pre zdravie a pre dlhší život.
Tento príbeh sa pôvodne objavil Čas