Skúšky nechtov na nohách a trápenie prichádzajú s daným územím, keď ste tanečníčka. Môžu sa pohybovať od mierne nepríjemných až po superbolestivé a je nevyhnutné ich okamžite riešiť. Duch tanca obrátil sa k Bryan Hersh, DPM , za rozpis najbežnejších problémov s nechtami na nohách a najefektívnejších spôsoboch ich liečby.
Pomliaždené nechty na nohách
Thinkstock
Doc Talk
„Podliatiny pod nechtami na nohách sa označujú ako„ subungválny hematóm “alebo ako odber krvi,“ hovorí Hersh. „Môže to spôsobiť, že sa necht zdvihne alebo spadne. Môže to byť dosť bolestivé a tiež sa môžete nakaziť. ““
Príčiny
'Pomliaždené nechty sú spôsobené traumou alebo opakovanou mikrotraumou, napríklad konštantným tlakom z topánok na špičky,' hovorí Hersh.
Riešenia
Ak pod nechtom nie je veľa zafarbenia a nepociťujete bolesti alebo aktívne krvácanie, Hersh navrhuje, aby ste ho nechali na pokoji a sledovali ho. „Modrina vyrastie s nechtom,“ hovorí. Ak je necht poškodený, očistite oblasť mydlom a vodou, opatrne vytlačte všetku krv, ktorá sa zhromaždí v blízkosti povrchu, a naneste lokálny antibiotický krém a po ňom nasleduje náplasť. V závažnejších prípadoch sa dohodnite na schôdzke so svojím pediatrom.
Zarastené nechty na nohách
Thinkstock
Doc Talk
'Zarastené nechty na nohách (alebo' onychokryptóza ') sa vyskytujú, keď okraj nechtu prerastie do susednej kože,' hovorí Hersh.
'Môžu spôsobiť zápal, začervenanie, opuch a potenciálne aj infekciu.'
Príčiny
Hlavnými vinníkmi sú nesprávne zastrihnuté nechty a prsty zaseknuté v topánkach pointe hodiny.
Riešenia
Uistite sa, že topánky (mäkké aj špicaté) správne sedia. Experimentujte s gélovými podložkami, jahňacím vlnom alebo papierovými uterákmi, aby ste našli perfektné vypchávky. A vždy sa uistite, že si nechty striháte správne - „rovno alebo cez kontúru svojho tvaru špičky“, radí Hersh.
Ak bojujete so zarastajúcim nechtom, umyte okolie mydlom a vodou a naneste krém s antibiotikami a po ňom nasleduje náplasť. 'Namočenie nôh v teplej vode s epsomskou soľou môže tiež zmierniť niektoré zápaly,' hovorí Hersh. Ak bolesť pretrváva alebo sa necht infikuje, choďte priamo k svojmu pediatrovi.
Plesňové nechty na nohách
Thinkstock
Doc Talk
'Plesňové infekcie sa nazývajú' onychomykóza 'a spôsobujú, že necht je hrubý, krehký, odfarbený a potenciálne svrbivý alebo bolestivý,' hovorí Hersh. „Sú tiež náchylné na rozšírenie na ďalšie nechty na nohách alebo na okolitej koži (tiež známe ako„ noha športovca “).“
Príčiny
Podľa Hersha je potrebné, aby sa každej plesni dobre darilo, „malý otvor medzi nechtom a pokožkou a vlhké, tmavé a vlhké prostredie“ - t. J. Tanečné topánky.
Riešenia
Chodidlá udržiavajte v suchu, po skončení tanca si vyberte prepotené ponožky alebo pančucháče, topánky vytočte a vyvetrajte, a medzi prstami na nohách vyčistite. Hersh odporúča voľne predajné lieky vo vašej miestnej drogérii, ale konajte rýchlo - neošetrená pleseň nechtov na nohách môže viesť k trvalému poškodeniu nechtov a nechtov.
Verzia tohto príbehu sa objavila vo vydaní z februára 2018 Duch tanca s názvom „Nailed It . “