V dnešnej dobe odosielania textových správ a služieb Instagram a Facebook je niekedy ťažké zapamätať si, že svoj telefón môžete skutočne použiť na dobrý staromódny telefónny hovor. Podobne, aj keď sa vďaka týmto digitálnym aktualizáciám môžete cítiť v spojení so svojimi priateľmi, môže byť ťažké zapamätať si osobnú prioritu relácie dohnania. Tieto skutočnosti nášho moderného života bohužiaľ prispievajú k rastúcemu problému osamelosti v našej krajine.
TO nový prieskum z viac ako 20 000 ľudí, ktoré uskutočnil poskytovateľ zdravotnej starostlivosti Cigna, zistilo, že viac ako polovica Američanov sa označuje za osamelých. Polovica! A dvaja z piatich ľudí tvrdia, že im chýba spoločnosť, ich vzťahy nie sú zmysluplné a sú izolovaní od ostatných. Štúdia z roku 2012 zistili, že medzi 20 až 43 percentami dospelých Američanov vo veku nad 60 rokov sa vyskytla „častá alebo intenzívna“ osamelosť. Nie sú to iba USA - Spojené kráľovstvo oznámil vo svojej vláde vytvorili ministra pre osamelosť, ktorý by situáciu vyriešil.
Aj keď je to určite smutné myslieť na všetkých osamelých ľudí, výsledky prieskumu naznačujú aj hroziacu zdravotnú krízu. Osamelosť môže skutočne zhoršiť zdravie . Môže zvýšiť hladinu stresových hormónov a zvýšiť zápal, čo môže následne zvýšiť riziko srdcových chorôb, vysokého krvného tlaku, artritídy, cukrovky typu 2 a demencie. Môže tiež hlboko ovplyvniť spánok. Vedci nájdené že osamelým ľuďom trvá dlhšie, kým zaspia a spia kratšiu dobu. V skutočnosti, osamelosť môžu byť významnejším zdravotným faktorom ako obezita, fajčenie, pohyb alebo výživa. Pred niekoľkými rokmi vedci z Univerzity Brighama Younga Pozrel sa na väčšina vedeckého výskumu na túto tému a zistili, že sociálna izolácia zvyšuje vaše riziko úmrtia o šokujúcich 30%. Je to také riziko, že ho teraz odborníci na zdravie považujú za “ rastúca epidémia . “
Boj s osamelosťou je našťastie niečo, na čom môžeme všetci spoločne pracovať. Nastavte si upozornenie kalendára, aby ste zavolali priateľovi, raz týždenne vezmite babičku na obed, pripravte sa na pravidelnú prechádzku s mamou, natiahnite sa k tomu kamarátovi, o ktorom ste za chvíľu nepočuli. Môžete na to dokonca použiť svoj telefón.